脸上看上去肉肉的，整个脸显得特别大，夏天穿的少了之后看上去就像是大头娃娃，这是不少女生正在烦恼的事，究竟怎么瘦脸颊两侧的肉肉呢？教你按摩瘦脸，轻松变巴掌小脸哦！

一、按摩瘦脸的方法

双手食指搓揉按压

先用双手的食指交错在颧骨处进行按压以及淋巴穴位，这样能帮助脸部排出多余的水分，使脸部轮廓更加分明，记住每个地方按压的时间要有5秒钟以上哦。

按压脸颊颧骨下方

用无名指贴在鼻翼处，中指按在颧骨的中下方，食指按压在颧骨的上方，与中指、无名指成一线，每次按压的时间超过5秒，每个位置按压两次。

手握拳挤压颧骨下方

双手握成拳头状，利用第二个指关节按压颧骨下方的位置，每次按压5秒钟以上，力度适中即可，记住要使用第二个指关节来进行按压哦。

用手指夹住肉

用两只手的食指夹住下巴的肉，然后进行按压，需要注意的是要按压而不是滑过去，每次按压5秒，按压两次即可。

二、吃什么可以瘦脸

胡萝卜：胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦!

豆苗：绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾。而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑。

柴鱼：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干。既美味又营养，真是双重良效。

怎么瘦脸颊两侧肉肉？你可以试试按摩瘦脸，让你轻松变巴掌小脸。