大部分人有黑眼圈、眼袋、眼睛肿，以为是长期熬夜造成，有些人的黑眼圈确实是熬夜造成，但有些人可能是身体出现了这些问题，来看看你的黑眼圈、眼浮肿与这些问题有关吗？

一、黑眼圈

随着我们工作和生活习惯的改变，熬夜成为家常便饭，黑眼圈也越发普遍。对于那些休息好了就能消失的“熊猫眼”，的确不用过于担忧，但对于一直无法改善的眼周暗沉，我们需提高警惕：

1、贫血

缺铁性贫血患者可能会出现比较严重的黑眼圈。铁元素不足，血细胞的含氧量降低，造成红细胞颜色加深，出现黑眼圈。

【小贴士】动物内脏、瘦肉、芝麻、香菇、海带等食物含有较丰富的铁元素，可以辅助改善缺铁性贫血，日常膳食中可以适当多添加。

2、月经不调、宫寒

女性月经不调多是因为气滞血瘀、寒凝血瘀，引起气血运行失常，而黑眼圈则是气血运行失常在面部的体现之一。

另外，经血量过多或者有功能性子宫出血问题的女性也会出现黑眼圈。

【小贴士】红糖和5g干姜放入锅中熬煮一会即可饮用。两种都是性温药材，能缓解宫寒，通畅血流。

3、肝脏疾病

从中医角度看，肝主目，肝气运行不畅，就会累及眼部。

据了解，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

4、肾脏亏损

肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就会附于脸上；而且肾支配人体泌尿和生殖器官，一旦亏损，体内就容易堆积“毒素”，脸部也就出现暗沉色素。

【小贴士】黑芝麻、枸杞、核桃等都是平补肾脏的好食材。

二、眼部浮肿

睡前喝太多水，会导致第二天眼部浮肿，可是有些人，明明没喝水，醒来却变成“肿泡眼”，这是怎么回事呢？

1、肾脏问题

肾脏是排泄水分、调节电解质的器官，当肾脏出现问题，水钠滞留体内时，就容易出现组织水肿，眼睑周围的组织比较疏松，加上晚上睡觉时眼部位于低处，液体容易聚集，眼睑就最先水肿。

若除了眼部出现水肿，还伴有下肢水肿、排尿异常、腰痛等症状，则应立即前往医院检查。

2、甲状腺异常

在异常免疫功能的影响下，肌肉和脂肪变性，体积随之慢慢变大，逐渐压迫眼球和神经。

由于空间有限，房间变得越来越拥挤，眼球只能‘违章搭建’到屋外，于是便出现眼球突出、眼睑退缩、眼球运动障碍。

3、心功能不全

心脏的泵血功能受到影响，就会导致静脉淤血，水肿首先会出现在下肢，严重的话就会导致眼睑水肿。