《了凡生意经》一书中提到：人生要追求五福——长寿、富贵、康宁、好德、善终，五样东西构成了幸福人生。

换句话说，一个均衡发展的幸福人生，划分为五个维度：身体健康（长寿）、物质财富（富贵）、家庭生活（康宁）、个人成长（好德）、工作事业（善终）。

即将迈入30岁的门槛，这是人生重要的里程碑，也是一个新的起点。28岁的我决定重启我的人生计划，为自己设立了一个雄心勃勃的目标——在30岁之前实现70个梦想！

在制定计划时，我用的是曼陀罗九宫格计划法，即学习成长，工作事业，家庭生活，人生体验，人际社交，物质财富，身体健康，习惯养成。

一、学习成长

01.养成6点早起阅读的习惯，每年深度读50本好书。

02.每个月保持看纪录片和TED演讲，一年看20部高分TED。

03.看完100部高分电影，写下影评。

04.每个月初制定月计划，每个月底进行复盘总结。

05.学习一门乐器，能够自如弹奏。

06.练习英语听力、口语，可以脱口而出。

07.每年至少学一项技能，并把它修成核心能力。

08.每天至少看30分钟新闻，了解时事动态。

09.重头开始学习写小说，出一本自己的书。

10.拿到驾照，并且熟练开车。

11.学会化妆和穿搭，内外兼修。

12.做出一手好菜，不断提升厨艺。

13.每天学习15分钟，养终身成长的学习习惯。

14.永远保持对事物的好奇心。

15.锻炼自己的逻辑思维和表达能力。

二、工作事业

01.每天早上列当天的工作计划。

02.今日事当日毕，不留到第二天。

03.做事提高效率，有自己的框架。

04.从领导/同事身上提炼值得学习的优点。

05.能自己做的尽量别找同事/领导帮忙。

06.提高职场沟通能力。

07.坚持写作或者写日记。

08.练习英语听力、口语。

09.构建自己的知识体系。

10.定期整理自己的文件资料。

三、物质财富

01.努力攒够人生中第一个100W存款。

02.拥有一套三居室，打造自己的氛围感书房。

03.我想独立买一辆喜欢的品牌代步车。

04.给自己买一台反单相机，精进摄影技能。

05.买一台最新款的苹果台式电脑，提高生产力。

06.吃遍全国各地的美食。

07.体验一次五星级酒店。

08.收集自己喜欢的各种香薰。

09.实现香水自由。

10.每日坚持记账，清楚自己的财务状况。

11.买得起所有自己喜欢的东西。

12.去吃东西的时候不需要看价钱。

13.系统学习理财知识，打造被动收入渠道。

14.在自己能力范围内给自己创造最好的生活。

15.每周都给自己买一 束鲜花。

16.在35岁之前， 买下一栋三层独立房子，有自己的花园，书房和超大的浴缸和衣橱。

四、习惯养成

01.早睡早起，保证8小时睡眠。

02.坚持日记记录，记录生活点滴。

03.起床叠被子，整理好房间。

04.拒绝碳酸饮料，戒糖戒奶茶。

05.洗漱后对镜微笑10次，保持美美的仪态。

06.饭后站立15分钟，走路抬头挺胸。

07.回家后及时洗手，洗手后擦护手霜。

08.坚持睡前三件套：泡脚、读书、冥想。

09.写感恩日记，感恩身边的人和事。

10.写成功日记，记录自己的小小成就。

11.养护一棵绿植，记录生长过程。

12.每周1次精油护发，护理好头发。

五、身体健康

01.建立健康固定的生活习惯，遵循“日出而作，日入而息”原则。

02.坚持每天跑步5公里。

03.每天有意识地喝2500毫升的水。

04每天坚持冥想10-20分钟。

05.学会给自己制作营养早餐。

06,每天饭前小时吃水果。

07.每天坚持泡淡茶喝。

08.养一屋子的绿植来净化空气和养眼。

09.每天做2次眼保健操。

10.坚持番茄工作法，每工作25分钟，休息5分钟。

11.定期打扫房间卫生，保持整洁。

12.每天大笑一次。

13.临睡前用热水泡脚15分钟。

14.每周至少一次去户外爬山或徒步。

15.夏天做好防晒，冬天多晒太阳。

16.每年给自己做一次体验。

17.照顾好自己，尽量少生病。

六、人际社交

01.身边有几个和自己同频，共同进步的朋友。

02.减少无意义的社交，清除不同频的人。

03.每周和家人至少有一次联系。

04每个月都抽空和朋友们聚一聚。

05.在特殊节日给家人和朋友精心准备礼物。

06.对伴侣更宽容，给他更多的爱、耐心与支持。

07.偷偷给家人买TA舍不得买的东西。

08.多给身边的人带来一些惊喜和正能量。

09.多倾听别人，给别人足够的尊重。

10.经常把“谢谢你”挂在嘴边，感恩一切。

11.拍照记录生活中美好的一切。

12.经常微笑，多给别人赞美和鼓励。

13.控制好自己的脾气，不乱发脾气。

14.营造好自己小家庭的氛围，友爱、和谐，忠诚不离不弃。

15.在自己完成目标的时候，及时给自己奖励。

16.好好爱自己，终身浪漫下去。

七、人生体验

01.参加公益活动，体验一次义工。

02.养一只宠物狗，养2只宠物猫。

03.去一次大草原骑马，感受辽阔的北方草原。

04.坐一次热气球，俯瞰整个世界。

05.去看一次偶像的演唱会，去一次新书发售会。

06.去现场看一场爆笑脱口秀，沉浸式享受。

07.去一次西藏，在星空下露营。

08.去北方看一场大雷，躺在雪地上看天空。

09.学一门外语，能用它来交流和阅读书籍。

10.全国自驾游，踏遍中国每一寸土地。

71.去天安门参加一次升旗仪式，去爬万里长城。

14.去喜欢的城市旅居一段时间

15.看一次极光圈。

16,在沙漠上行走一次。

17.去山顶看雾松。

18.在气氛优雅的餐厅吃一顿西餐。

30岁，是我给自己重新定义人生的时间节点。我将努力拥抱每一个梦想，享受实现梦想的过程，不放弃任何变好的机会。这是我给自己的最好的礼物，也是对生命的最高敬意。

不管我们现在多少岁，不管曾经遭遇过什么。只要拥有一颗向好的心，改变，从来都不晚。姐妹们，一起坚持好习惯吧，一起努力，优雅转身，你会遇见更好的自己!