前一段时间朋友小刘因为一次意外的滑倒而不慎流产了，整个恢复期间，小刘伤心欲绝，小刘的老公怕她会做出什么傻事，也从单位请假在家陪小刘。我本来打算去探望她的，但是考虑到万一再刺激到她就不好了，所以我只和她老公在电话里沟通了几次，我了解到小刘吃很少的东西，而且身体十分不好，不过好在现在恢复过来了。希望大家在流产之后不要只顾着伤心，也要注意身体的调理，今天我们就针对这个事情来给大家说一下流产后应该怎么调理身体。

专业的营养餐

流产后的女性身体十分虚弱，所以自然要补充营养。而吃普通的食物见效则不是那么快，而且每次可能还要吃的很多。本来在流产后心情就十分不好了，还要在吃的方面搞这么花样，实在是有点为难人。针对这种情况，一般建议可以买点那种专业的营养餐，这种食物一般都是配置好的，营养也十分丰富，适合流产休养的女性食用。

注意休息

在流产之后，一定要注意日常的休息，因为在身体遭受了这么大的一个伤害后要多多休息，才能恢复元气。所以就别在刷手机，或者看电视来排除忧伤了，老老实实躺床上睡觉才是正事。

性生活

在流产之后的1至2个月内，最好不要再和伴侣发生关系了。这对调理身体很不好，我想很多老公也会体谅这一点的，如果有非要发生关系的老公，我只能说这种人真的渣，还有一点要注意的是，3至4个月内不宜再*。

禁止劳累

不慎流产之后，一定要杜绝体力劳动。像是家里的家务活，比如长时间的弯腰刷碗，或者是一次洗很多衣服，这种事情都要禁止。因为一旦不小心，很可能就会落下病根，在中老年时期会很不好受。家务活之类的还是交给老公去做，不过话又说回来，做家活本来也不是老婆的义务，应该是由夫妻两人共同承担，希望大家能够明白。

孕期不慎流产本来是一件很令人伤心的事，但是流产过后也不能只顾着伤心，而不顾调理身体，身体不好以后遭罪的是自己，所以还要是重视起来。

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