倪海厦说：结节专门欺负气滞血瘀的女人

倪海厦强调，女性若欲避免体内结节生成及重大疾病，务必避免长期处于气滞血瘀的生理状态。《黄帝内经》中记载，血为气之母，气为血之帅。长期气滞血瘀可能导致冠心病、中风、乳腺增生、乳腺癌及子宫癌等疾病的风险增加。

气滞血瘀的女性表现为以下两种舌象：

一是舌边缘伴有瘀斑、瘀点；

二是翘起舌头时，可见舌下两条较粗的静脉，颜色呈黑色并呈四周分叉状。

其他表现：

1.记忆力不好，很容易健忘

2.脸色晦暗，有黑斑块

3.身体经常经常疼痛，且部位不固定，晚上重白天轻

4.口干，但是不口渴

5.易有结节

气滞血瘀的人，需要日常的调理，并非喝几副汤药就能恢复，所以给大家说几个常用的方法：

1、饮食调节：血瘀体质者适合食用温性食物，以推动气血流畅。山楂红枣茶：将山楂与红枣各10克，水煎后饮用，具有活血化瘀，调节月经之功效。桂圆红枣粥：使用桂圆10克，红枣5枚，搭配适量粳米煮粥，可达到益气养血，调节月经的效果。

2、穴位调理：以下穴位可选择按揉或艾灸进行调理。三阴交穴位于小腿内侧，距足内踝上方3寸。期门穴位于胸部下方第六肋间隙。脚底穴位丰富，可用温水泡脚并按摩。

在血瘀体质的调养过程中，需关注以下要点：

1、保持心情愉悦，避免情绪波动过于剧烈。情绪的压抑、紧张等因素可能对气血畅通产生负面影响。

2、注重保暖，避免受到寒冷的刺激。寒冷环境可能导致血管收缩，进而影响血液循环的正常运作。

扁鹊说：上医治未病，君子有病，期先食以疗之，食疗不愈，然后用药

《血府逐瘀汤》

配方：当归，生地，桃仁，红花，枳壳，赤芍，柴胡，甘草，桔梗，川芎，牛膝

本方主治，瘀血内阻胸部，气机郁滞所致。胸痛，头痛，日久不愈，痛如针刺而有定处，或呃逆日久不止，或饮水即呛，干呕，或内热瞀闷，或心悸怔忡，失眠多梦，急躁易怒，入暮潮热，唇暗或两目暗黑，舌质暗红，或舌有瘀斑、瘀点，脉涩或弦紧。

可用于：风湿，血栓、结节、高血压、高血脂、血栓、胸闷、头晕头痛等属瘀阻气滞者。