6月9日是端午假期第二天，很多户外运动爱好者到南京和镇江交界的九连尖徒步登山。当天气温超过30度，山上闷热，一名女孩中暑，虽经抢救依然不幸离世。

刘先生9日爬九连尖，因为天气比炎热，他避开了中午最热的时候，下午2点半左右开始爬山，正好目睹了这起事故。他说事情发生在九连尖第一尖入口大约200米处，没看到出事者有同伴，“我到的时候，她已经晕倒在那里，听说是要下山的，应该是先中暑了，下山还撞到别人，有两个人拉了她一把。她在那边躺了很久，有人帮她物理降温，并且拨打了110，120急救人员先赶到，然后消防也到了，给她挂了氧气，做了心肺复苏，但是好像晚了。”

另一位驴友曾经帮助出事女孩做物理降温，他也是为了避开中午最热的时候，下午3点开始爬山。他说这位女孩起初能发出声音，但他路过时感觉不对，回头去看，发现她没有意识了，于是一边为她降温，一边打电话求救。但等专业人员赶到，女孩已经没有了呼吸。

九连尖是南京周边的一个网红徒步路线，一年四季都有很多人。多位9日爬九连尖的驴友表示，虽然九连尖海拔不是很高，路程也不是太长，但当天中午非常炎热，有人甚至喝了3升水，如果防暑措施做得不够，就容易发生中暑。前几年曾经有人夏季爬九连尖中暑丧生，没想到现在又发生这样的悲剧。

失温

其实人体对气温十分敏感，裸体状态的话应该是27-28℃最舒服，注意我说的是裸体状态下，穿着衣服呢，舒适温度就是26-27℃。稍微低一两度，人体就会觉得冷，低于24℃其实就会觉得比较冷。

人体的皮肤温度其实很不准确，浮动很大，但核心温度(内脏、大脑的温度)是比较恒定的，一般是37℃。在各种条件都很适宜，人体也不运动的情况下，人体的核心温度是37℃时，皮肤温度大概是33℃（依据身体部位不同会有差异），跟核心体温能差个5℃，注意这个各种适宜条件就包括气温处于27-28℃。

那失温是什么情况呢？当人体核心温度低于35℃，人就开始轻度失温了，低于33℃人就开始意识模糊了，低于30℃基本全身不工作进入假死状态。

也就是说，反推一下，气温处于25-26℃，人不穿衣服，不运动，那么人体皮肤温度长时间低于31℃，人体核心温度就可能低于35℃，人就可能失温。减个2℃而已，人就这么脆弱。

中暑

前边我们说了，气温在27-28℃，也就是核心体温在37℃，皮肤温度大约为33℃左右时人最舒服。稍微低两度就会觉得冷，稍微高两度人体就会觉得热。

但是人是穿着衣服的，那么高于28℃，稍微穿点衣服，稍微做点运动，稍微散热不好，就会觉得比较热，就有中暑的可能。

一般来说，人体只能耐受核心体温升高 4-5℃，也就是核心体温由37℃升高到41℃就会中暑。也就是气温由27℃升高到31℃，人穿的稍微多一点，运动量稍微大一点，就会中暑。

又有人说了，现在是夏天，我天天在30多℃的气温下活动，也没中暑啊。还是得说，得看各种因素的汇集。

测量气温是怎么测的呢？不是放在阳光下晒气温计，不是那么测。各国的气温测定都是将气温计放在离地1.5米、通风良好的百叶箱中，不受阳光直射的条件下，而且地面要有草皮。也就是说，天气预报播报的气温是阴凉通风处的气温，可不是太阳直晒下的气温。

人处在阴影里和烈日下，处在通风良好的环境和处在蒸笼里，那是完全不一样的。太阳直晒的威力很多人都会小看，我们都知道夏天气温30℃，太阳晒一个下午，汽车里的温度能轻松达到50℃。哪怕不是封闭保温状态，太阳直晒和阴凉处有10℃温差也是不难的。