梦境是人在睡眠状态下，尤其是在快速眼动（rem）睡眠阶段出现的一种心理现象。在梦中，人们可能会体验到各种各样的情景、情感和感觉，这些内容可能与现实生活有关，也可能是完全虚构的。

关于梦境中的“自己”是否是真实的自己还是另一个自己，这个问题在哲学和心理学上有着很多的解释：

1. 心理学角度：心理学家通常认为梦境是潜意识的产物，它们可能反映了梦者的愿望、恐惧、记忆和日常生活中的体验。弗洛伊德认为梦是愿望达成的一种方式，而荣格则认为梦是个人潜意识与集体潜意识交流的桥梁。从这个角度来看，梦境中的“自己”既包含了梦者的真实特质和经历，也可能包含压抑的情绪

2. 哲学角度：哲学家们对梦境的真实性有着不同的看法。有些哲学家认为梦境是一种幻觉，不是真实的存在，因此梦中的“自己”也不是真实的自己。而另一些哲学家则认为梦境揭示了人的内心世界，是一种主观真实的体现，因此梦中的“自己”可以被视为真实自己的另一个方面。

3. 神经科学角度：从神经科学的角度来看，梦境是大脑活动的产物，特别是在睡眠期间，大脑的某些区域非常活跃。梦境中的体验是由大脑创造的，因此它们并不是现实世界中的直接映射，而是大脑对信息的处理和整合。

总的来说，梦境中的“自己”既包含了梦者的现实生活元素，也包含了想象和潜意识的内容。梦境不能完全等同于现实生活中的自己，但它们确实来源于梦者的内心世界，因此可以说既有真实自己的成分，也有另一个自己的可能性。