今天跟大家分享一下如何制作可以袪湿的

焦大米。

其实制作焦大米的方法是很简单的，将大米洗净以后晾干，当然如果那个大米是免洗的，就可以直接炒。最好用铁的不粘锅，可以不用放油，当炒到大米变得焦黄的时候就可以了。如果你现在正在腹泻，可以炒得再焦一点，大米的那个碳化程度越高，吸附止泻的效果是非常好的，然后用开水冲泡喝下。爆炒焦的大米最好可以加点饴糖，因为饴糖就是由粮食发酵而成的，有很好的健脾功效。这样我们制作的焦米茶带着粮食的香醇，特别是肠胃怕冷的人最适合服用。它可以更和缓的改善脾虚寒湿的体质和状况的，所以呢，这款焦大米很容易制作，大家可以尝试做一下。用开水泡着喝也是很方便的。

今天跟大家就分享到这里，谢谢大家。