福建省广播影视集团 曹一楠

《怎么样才能快速背诵稿件？》

“知识的积累很重要。比方说，我自己就喜欢用五个手指头来记忆，从头开始，然后加上眼睛、耳朵、鼻子和手，有个顺序或符合逻辑的方法，就能快速记忆了。”

晋江市融媒体中心 董喆

《心情不好怎么办？》

“我最新的发现是收缩自己的腹肌，收缩腹肌时，大脑会分泌一种激素，这种激素会让你的心情变得非常愉悦。”

龙岩市广播电视台 谢凌宸

《如何面对错误？》

“如果我们能更加理性地看待错误，把错误看成一种信息源，那么每一次的错误都是一次靠近有效解决方式的过程，这样你的每一次努力都更有价值。”

厦门广电集团 廖婧如

《教你如何简单的用古诗词表达爱》

“如果你暗恋一个人，你可以告诉他，山有木兮木有枝，心悦君兮君不知；如果你不舍分离，你可以说，此情无计可消除，才下眉头、又上心头。”