钱江晚报·小时新闻 记者 杨静 通讯员 李文瑶

一个由铁链器具组成的铁框，十个飞盘，分别在3米、5米、6米的距离投掷，轻轻转动手腕，看谁投进得多。这是套圈？是兜球？都不是，它叫掷准飞盘，一项兼具趣味性和竞技性，尤其适合中老年人的运动。

4月15日，杭州市第九届老年人体育健身运动会掷准飞盘比赛在淳安体育馆落下帷幕。来自全杭州各区县市老体协的近百名健身骨干和爱好者齐聚淳安，共同感受这项首次进入老年人体育健身运动会的体育项目带来的魅力。

对拼激烈，古稀老人玩得不亦乐乎

看似简单的项目也能赛出竞技激情

本次比赛由杭州市体育局、杭州市卫生健康委员会、杭州市体育总会主办，杭州市老年人体育协会、淳安县老年人体育协会承办，共分为培训和比赛两个环节。

4月12日，34名运动骨干接受了为期两天的杭州市老年人掷准飞盘教练员、裁判员培训，对飞盘运动历史、比赛规则、竞技礼仪有所了解。之后，他们在实践课上学习动作要领，理论知识与实战训练齐头并进。

顾名思义，掷准飞盘就是将飞盘投入一个一人多高的铁框中，每个人有十次机会，需要分别在3米、5米、6米处投掷，成功投进才能进入下一个距离阶段。