在生活中，无论是对于朋友还是别的交际对象，如果要评价对方，一定要真诚、走心，实事求是。我们在现实中运用这一方法，可以参考下面几条建议。

1．夸赞优点，稍微夸张，不失事实，语言真诚

我们在评价别人的时候，可以尽量说一些对方的优点，注意一定要是对方真实存在的优点。而且，在基于事实的基础上，稍微夸张一点儿也会起到不错的效果。评价别人的时候，我们可以遵循“三七原则”，即七分真实外加三分夸张。在真实的基础上夸大，这样听者听起来舒服也乐意接受。

2．用具体事例去举证

用具体事例去说明，能让你的评价更加有说服力。比如，你要评价一个人文采好，那就拿他写的一篇文章为例。如果你想夸一个人的审美眼光不错，那就以他在某个场合出色的穿衣搭配为例。

3．言辞要温和，考虑对方的感受

当我们评价别人的时候，言辞犀利，毫不顾及别人的面子和感受，即使评价得再真实，也让人难以接受。毫无保留地表达也不是说就要毫无顾忌地说出自己所想。你在评价别人的时候，要多考虑对方的感受，换位思考一下，多站在对方的角度审视自己的发言和自己的态度。要注意，不要让你的评价变成抱怨、指责、批评，这样只会让对方从心里排斥，一个懂得说话的人从来不会在别人身上发泄自己的情绪。