水果是个好东西，补水、补维生素、补矿物质，还能预防便秘。

可是，宝宝吃水果的误区也很多。同样是水果，外面买的水果干、果蔬脆片、蜜饯就不建议给娃吃。

看这个果蔬脆片，配料表的第二位就是油▼

真空油炸再加上大量的糖，甚至为了味道好还会加盐等调味剂，可以说是健康食物的垃圾吃法典型了。

另外，果汁也是不建议给娃吃的，为啥？这位妈妈的留言可以说是教科书式的解答了▼

所以啊，最好不要给1岁以内的宝宝喝果汁，1岁以后也要适量哦。

今天就给大家带来一种水果的三种健康吃法，先上图！（我们用的是猕猴桃，大家也可以换成别的水果哦，比如橙子和火龙果，做法类似）

猕猴桃紫薯吐司，有点网红气质