大家好啊，今天我要和各位朋友们分享一下我的脱发自救经验啦！曾经我也是一个饱受掉发困扰的小可怜，每次梳头都能掉一大把，心里那个急啊！但是通过一系列的探索和实践，我发现了几个超有效的方法，现在就来跟大家分享一下！

1. 遗传因素排查 我观察了下家族里的长辈，发现确实有脱发的迹象。意识到这个问题后，我开始注重头皮保养，尽量减少脱发的遗传影响，以后秃头就完了

2. 性激素检查 我还去做了性激素检查，虽然有点小尴尬，但真的挺重要的！了解了自己的激素水平后，针对性地调整了生活习惯。

3. 皮肤科检查 有段时间头皮特别痒，还长痘痘，所以我去了皮肤科。医生帮我检查了一下，幸好只是普通的头皮炎症，开了些药膏回来涂，感觉好多了。