从City Walk到户外瑜伽，上海市民一直在探索将日常生活与健康运动有机结合的新方式。瑜伽垫一铺，在一呼一吸间治愈自己，脚下空间也变成了我们的迷你健身馆。瑜伽练习需要各种姿势的完成，有时候会涉及到身体的摆放和移动。瑜伽垫可以有效地避免在练习中滑倒或失去平衡的情况，保护我们的安全。

越来越多材质各异的产品呈现在大众的视线中，本次选取了30款不同品牌的瑜伽垫进行测试，详见↓

安全性

目前市面上主流材质的瑜伽垫属于橡塑制品，可能带有多环芳香烃残留，其中的苯并芘等物质是致癌物，对人体有潜在危害。测试结果显示，30款瑜伽垫多环芳香烃含量含量均在限值范围内，符合标准要求。

耐用性

回勾式、仰卧伸展式……在我们塑造核心肌群时，瑜伽垫也承受着拉扯。在执行某些瑜伽动作时，身体接触地面的部分可能会受到较大的冲击力。而瑜伽垫的柔软材质能够分散这些冲击力，减少对身体的伤害，防止出现擦伤和瘀伤等情况。

拉伸强度越大，拉断伸长率越大，产品的延展性越好，不易出现因运动拉扯而断裂的情况。测试结果表明，相同受力的情况下，天然橡胶材质的瑜伽垫不易变形，耐用性较好，同时可以帮助保持平衡。

使用性

瑜伽垫提供了舒适的缓冲支撑。练习瑜伽需要保持姿势一段时间，而且有些姿势需要身体和地面有一定的接触。垫子的柔软性能够为身体提供更好的缓冲支撑，减轻了对关节和身体骨骼的压力，使练习更加舒适和安全。

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尺寸重量

从长度、宽度、厚度、重量四个方面进行了测试，结果显示，三类材质的瑜伽垫在宽度上差异明显，TPE材质的瑜伽垫相对更宽。在重量和厚度上，NBR材质的瑜伽垫普遍较轻、厚度较厚，厚度以10mm为主；天然橡胶材质的瑜伽垫普遍偏重、厚度较薄，厚度通常不超过5mm；TPE材质的瑜伽垫重量中等，厚度规格选择多。

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减震效果

对于喜欢跳操的健身爱好者来说，瑜伽垫能起到减震回弹的作用，在减少噪音的同时保护自己的关节。