站在左边，然后把肩左脚跟前，大臂扩胸，笑也要忍，乐也要挤，非常好。双手举头低，后手臂挺直，双臂跨跨立，紧致双侧侧腰。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2024-11-12 10:38:45作者：YD166手机阅读>>
站在左边，然后把肩左脚跟前，大臂扩胸，笑也要忍，乐也要挤，非常好。双手举头低，后手臂挺直，双臂跨跨立，紧致双侧侧腰。
还在为自己的运气而烦恼吗？那就赶紧关注我吧！点赞评论，让好运与你形影不离！祝您财源广进，福星高照！能让你至少多活二十年的...
2024-11-12 10:41:57查看全文 >>
我正在做的是扩胸开肩的运动。1. 这个运动可以帮助调理肩膀疼痛、肩周炎以及胸闷气短等，很简单。这个动作既锻炼了胸部，扩胸...
2024-11-12 10:19:42查看全文 >>
我们知道有氧运动有利于减脂塑形，无氧力量锻炼有利于增肌。游泳则被归纳为有氧运动，是减肥上佳运动之一。但事实上作为游...
2024-11-12 10:18:57查看全文 >>
导语：很多的健友发来咨询，说自己胸部比较大，能够练出有型的胸肌吗。小编在这里可以实在的告诉你，我们首先要知道造成胸大的原...
2024-11-12 10:32:40查看全文 >>
为什么老人做扩胸运动能健康长寿呢？实际上不仅仅是老年人，我们所有年龄段的人都建议多做扩胸运动，特别是久坐的人，包括办公白...
2024-11-12 10:35:52查看全文 >>
也不知道是哪位大神P的图复仇者狗联盟我似乎领悟到了一个非常好的溜狗方式看着总感觉哪里不对，这是扩胸运动？？？小伙子，正中...
2024-11-12 10:41:17查看全文 >>
云十八第六节：扩胸运动。中国云朵王健身操第六节：扩胸运动。1. 叉腰扩胸，下展臂，齐步走。2. 扣肩扩胸，上展屈臂，外展...
2024-11-12 10:24:17查看全文 >>
#随手记录秋日生活#宝宝快要出生了，本来我想女婿大高个1米89，女儿1米67，生出来的孩子应该个子不短吧，所以给宝宝准备...
2024-11-12 10:46:33查看全文 >>
生孩子是人一生中的最大的一件事，在九个月左右的孕育之中，每个爸爸妈妈都会很期待自己孩子的到来，怀着既紧张又喜悦的心情等待...
2024-11-12 10:47:58查看全文 >>
迎接一个新生命的到来，对每个家庭来说都是一个既充满期待又略带紧张的时刻。为了确保宝宝从出生的那一刻起就能感受到家的温暖与...
2024-11-12 10:20:39查看全文 >>
