善待自己。

怎样才是真正的爱自己？

1. 从心理学角度来看，首先要用耳朵听听你自己。你可以用耳朵听听你是怎么跟自己讲话的，是我无能、我不可爱还是我能做到、我很受欢迎，你满意自己和自己的对话吗？真正的爱自己并不是要成为别人，而是积极的接纳自己，一个全世界独一无二的自己。

2. 其次要用眼睛看看你自己。你可以用眼睛看看你自己是怎么对待自己的，你是不是常常熬夜、是不是放任自己狂吃海喝、是不是懒得去运动，你对自己的身体负责吗？真正的爱自己你不会忽视自己的健康，你会好好对待自己的，你会珍惜和享受每一个瞬间。

3. 最后要用心感受自己。你可以用心感受一下自己在宇宙中位置，相较于浩瀚的宇宙你是什么样的存在，相较于整个社会你又是如何定位自己的，你非常在乎他人的眼光和看法吗？一切都源于你的内心，你可以大到无边无际，冲出宇宙你可以小到不如蝼蚁任人踩踏，所有这一切都是你自己赋予的意义。

真正的爱自己是内心的自由而不是外界的束缚，爱是一种能力，爱自己是可以学习和练习的，只要你开始去爱就会越来越爱，终有一天你会意识到自爱才是人生的主旋律。

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