晚上出来散步，走在大街上发现，现在的孩子，身高普遍都很高。我侄子今年刚高考完，身高1米85，看着真让人羡慕。再回头瞄一眼自家的孩子，心里不由得替他担心，以后长不高可咋整？连个媳妇儿都讨不到！

其实不光我，现在很多家长看到别人家的孩子，都会有这个担心。担心自家孩子以后要是矮，生活各个方面都会有影响，特别是男孩子。

一次偶然的机会，从生长发育科室的医生那里了解到：青春期的孩子，长个明显，这个时候补不算正好，在孩子“猛长”前的营养储备阶段补，才正正好。而且，孩子猛长前，都会出现这3个异常现象，是预示孩子进入“猛长期”的暗号，要想让孩子长高，就趁现在。家长只要把握好了，孩子能多长高几公分，别小看这几公分，长在孩子身上，一眼就能看出高低来，以后对孩子来说管大用。

1.波棱盖、小腿肚疼

一说起孩子腿疼，比如：波棱盖、小腿肚疼，家里老人都会不急不慢的说：“没事儿，要长个了。”

其实，老人只说对了一半，孩子腿部受凉，也会有腿疼的现象。另外，才是孩子身体开始猛长的节奏，因为身体骨骼生长发育太快，体内缺钙的话，就会腿疼。所以，为了保险起见，可以去医院检查一下，咨询下孩子是否要补钙。

2.吃饭多、吃嘛嘛香

因为长身体需要大量营养和能量，所以孩子对食物的需求量会剧增。孩子吃起饭来，就像饿了好几天了一样，胃口非常大。

这个时候，就是在暗示家长，孩子在长个了。及时的给孩子补充一些高蛋白的食物，如肉、蛋、奶等，满足孩子身体生长发育所需。每天给孩子喝杯金棘水，预防积食、脾虚，促进肠胃消化吸收，营养全面、均衡，对孩子身体发育有帮助。

3.容易犯困、睡觉多

孩子进入猛长期，身体消耗大，而且有学业等压力，身体能量被大量消化，很容易出现犯困、乏力等情况，睡觉多自然就再正常不过了。

所以，这个时候的孩子，家长一定要多多体谅，孩子睡觉多是好事儿，一能补充体能，而能长个（孩子睡觉时，体内分泌大量生长激素）。能不打扰孩子睡觉，就尽量让孩子多睡会。

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