不必刻意制造焦虑，心态是会变的

我觉得没什么可焦虑的，保持健康的身体，好好活着就够了。像我的父母到了老年阶段，自我意识反而更强了。他们觉得应该多享受一下人生，儿孙自有儿孙福。

做好健康管理比操心买哪个养老保险更靠谱

在日语里有“健康寿命”的概念。当一个人不能生活自理，“健康寿命”就结束了。现在很多日本人有意识地延长“健康寿命”，不希望老了后一直躺在床上。

所以啊，与其为养老焦虑，不如从现在做好身体管理，通过调整饮食、多运动来保持健康，比操心买哪个养老保险更靠谱一点。

人生就是一部机器

我不想它可以运转的时候选择待机

老一辈有一种很奇怪的思路，既认为“养儿防老”，又尽可能地不在任何事上麻烦你。在父母养老上，这种矛盾思维让我有些困扰。

但对我而言，住养老院或者工作到生命最后一刻，都是很好的选择。人生就是一部机器，我不想它可以运转的时候选择待机。要么就充沛运转，要么就干脆停掉，报废。

Part 3

养老焦虑

体制内vs体制外？

如今的职场中，有一项不成文的潜规则：

一旦超过35岁，将遭遇职场危机。超过35岁没能进入管理层，或将遭遇裁员风险；35岁再去跳槽找工作，也是难上加难。

35岁“消失”的职场人，助长了打工人的焦虑情绪；缺乏安全感的职场环境，让更多的年轻人渴望“铁饭碗”。

在养老方面，体制内真的比体制外压力小吗？

人生变数不是“铁饭碗”能解决的

体制内的工作也有压力和不确定性。无论哪个行业都可能遭遇人生变数，都需要大量的金钱、时间投入，不是身在体制内就能高枕无忧了。