最近收到一条提问，一位女士说：结婚十年，发现老公最近多了一个红颜知己。聊天记录里事无巨细地彼此汇报，还有“我想你呀”，“好希望你在我身边”之类的；我气得要死，让老公把对方删了，可他一副无所谓的样子，说他们什么也没发生，就是聊聊天。

要是我们感情好，聊天也就算了。可是我们平时交流就很少，结婚久了夫妻生活一年也没有几次，现在他又跟别人聊天，我心里很难过。从结婚开始，我就没有想过和老公分开，一心一意为这个家；特别是生完孩子后，我换了个清闲的岗位，也很少再出去和闺蜜逛街，聚会；上班之余就是照顾孩子，盼着他回家。

我这个人没啥大志向，就想做个贤妻良母，觉得有一个幸福的婚姻，人生就圆满了。他曾经非常爱我，可这两年陪我的时间却越来越少，坦白讲也没少跟他抱怨，他怎么就不懂我的苦心呢？现在这样，我真的不知道婚姻还有什么意义，他不但对我不好，还明目张胆和别人暧昧。许川老师，我希望他能回归家庭，跟那个女人断了，怎么办？

许川：

这位女士，一段婚外情往往就是从暧昧开始的。先是夫妻感情冷淡，然后从外面开始找感情安慰，哪天会擦枪走火你都不知道，你的警惕非常有必要。你说他曾经非常爱你，这两年陪你却越来越少，这是为什么？你们的感情是怎么开始冷淡的？

你其实是一个非常典型的好女人，对婚姻感情的认知很传统，一辈子最大的心愿就是有一个幸福的家庭；这个愿望非常朴素，也非常动人。我们身边有很多这样的“贤妻良母”，她们愿意为了家庭，婚姻，孩子，竭尽所能地付出，可最后自己的幸福指数却往往并不高。

在你的婚姻中，有一个突出问题：

你结婚后，把自己全部幸福的希望都寄托在老公和孩子身上，只要他们开心，只要始终陪在彼此身边，有一个温暖的家，你就满足了。为此，你甘愿在孩子出生后，换一个清闲的岗位；减少逛街，聚会的时间，在家洗手作汤羹；你也渴望着老公能够同样多地投入家庭，给你陪伴和关注；可他却不能满足你的期待，不能给你足够的陪伴。

发现没有，你婚后所有的快乐来源都是来自于老公、孩子。在感情里，敢于付出爱非常好，可是一旦把自己的所有期待都寄托在别人身上，会有两个结果：1 你的魅力会降低，因为你不再是一个有自我的女人。我跟你在一起是因为你是你，你是鲜活的，有生命的，有意思的，我才会喜欢你啊。2一旦他满足不了你，那种痛苦就是整个人生被否定的痛苦；你会不由地怨恨老公，觉得不公平，抱怨他。

在心理学上，我们把这个状态叫依附心理，我想告诉所有的女性朋友，“嫁鸡随鸡嫁狗随狗”这种话，咱们年轻的时候开玩笑说说就算了，嫁人之后你依然要有自己的追求，自己的乐趣，保持自己的吸引力，不然你的狗有腿，他会跑的。记住一个感情真理：人不会因为你对他好而一直爱你，人只会喜欢有吸引力的人。

依附心理在婚姻中广泛存在，但这绝不能怪女性朋友本身，因为女人对婚姻的依赖程度本身就高于男人，因为女性承担着生育的重担，必然会对家庭付出更多的精力；同时生育、哺乳期，也会影响工作、升职的机会，特殊阶段经济上也会依赖老公多一点。加上，安全感、归属感这些女人的核心需求，本身都是需要通过情感、婚姻来实现的；而男人更在意成就感、价值感；会把更多精力投注到事业上；这是男女天然存在的差异。

如果大家夫妻感情也不好，我希望大家觉察一下自己，难道只是老公有了红颜知己？有没有发现你们之间已经很少有共同语言了，感情交流也变少了，甚至像提问这位女士，夫妻生活一年只有几次。这些都是你们的感情渐渐变淡的标志，意味着我们要学习如何让感情升温，让互动增多，让自己的情商更高，让自己成为男人眼中闪闪发光的女人。

在我的情感咨询中，分离第三者其实并不难，推测他们的感情发展，分析婚外情类型，在婚外情中建立矛盾，这些都不难做到。难的是你是否看到你和你老公感情冷淡的实质，又是否意识到如果通过提高情商，修复你和婚姻，不仅能够分离第三者，还能让你以后的感情质量更高，我们都是为了幸福而活的，不是吗？

如果大家也遇到感情的冷淡，或者遇到婚外情问题，又找不到原因，正在经历感情的痛苦；可以私信我具体情况，我来帮你分析。