夜宵和宵夜，看似没有区别，如果是在四川那就大不一样。

夜宵和宵夜，看似没有区别，如果是在四川那就大不一样。一般来讲，夜宵并不是只晚饭，而是在晚饭之后，生活富足，娱乐众多，又不能安心入眠的人，夜间活动，就去吃夜宵。

据说最早流行于粤地，不知道是不是这样，但是我认为夜宵的流行至少应该是南方为主。主要因为气候原因，即便冬季，夜间摊贩也可以做生意，但凡你在东北冰天雪地看看，夜里不猫在家里，还在外面能夜宵吗？

根据一些历史博主的反馈，中国的三餐是从宋朝开始的，然后有晚上夜市开放，古代大多数时候是实行宵禁的，所以宵夜如果不代表晚饭，那么它应该是宋朝以后的事情。但是如果是晚上加餐，不一定要出去，也可能就是在家自己做，不过能吃宵夜的到底多不多呢?

中国古代每一个朝代大抵都有富足的时候，也有中兴的时候，百姓安居乐业就是检验统治者的个人能力，这样关系到他能否流芳千古的道理，三代富一代是可能的，祖辈的积累都是崽卖爷田心不痛，皇帝的娃儿都是教育不过关，何况普通人。所以如果能吃夜宵的家庭，无论哪个时代，都不算差，当然今天不一样，吃多了身体好不了，古人则是看阶级。

比如古人的消渴症就是今天的糖尿病，以前叫富贵病，现在则不一定了。物质丰富的时代，可能今天比过去任何时代都要多。当然，广东人吃夜宵，据说是那些喝花酒的人搞出来的，这种腐朽的生活，普通老百姓过不起，还是富贵命得富贵病。

而到了四川，夜宵和宵夜其实有区别。夜宵就真的是晚饭后的加餐，不管是家里还是在外面吃，都是这个意思。而如果问你宵夜没有，四川大部分地方，则是问你吃晚饭没有。前者是名词，后者是动词，就是你吃晚饭这件事发生没有。当然这也不是绝对的，因为方言是灵活的，语言环境不同又不一样，比如晚饭你吃不完，留了不少菜，也会有人问你：“留着干啥子，宵夜啊？”这就是跟夜宵一个道理。

原则上，大部分地区，夜宵和宵夜都是一个意思，晚饭之外的第四餐，但是四川就有晚饭和加餐的区别，而且解释不清楚，四川人自己却明白，大家在说的时候，什么是晚饭，什么是晚饭后加餐有意思吧。

假如一个人错过晚饭时间，很晚了也要吃饭，那么也会称为夜宵或者宵夜，显然这不是第四餐，而是完成晚饭的打卡任务，吃了以后，马上还不能休息，吃饱了消化食问题，所以又让人休息不好，那些加班没有吃晚饭的，很晚了再吃东西，就是不好的夜宵了。

这样看来，三餐不规律，不管是加第四餐还是把晚饭推迟更晚的夜宵，其实都是不健康的行为，当然有的地区习惯了无所谓，就像那些喝早酒的一样，中国地大物博，总有在大众认知之外的事情发生，其实就是一地民风习俗，你不要觉得有什么不妥，不过是大家不一样而已，你可以不融入，但是不要指点。这就对了。