迈出第一步并不难，难的是当我们踏出第一步、有了一点进步后，就很容易原地踏步、止步不前。这个时候，如果还想继续向前进，我们需要更多的助力。

市面上有很多自助书，告诉我们想要进步、成为更好的自己常规操作离不开这几点：清晰的目标、周详的计划、实现一个小目标后的小奖励、复盘与总结、化行动力为习惯。但，如果这些操作真的完全奏效（会有一些效果让进步从50分变成70分），每年也不会有那么多类似的书籍一本本问世了。

在做了七年上班族、五年独立撰稿人之后，我发现真正的进步和想要变得更好的期待，起决定作用的不是计划、奖励、习惯这些“术”的操作，而是要搞定以下三方面。

问问自己，真的有必要前进、变得更好么？

据说追求上进是人的本能，但未必是所有人的本能，总有人更知足常乐、安于现状。不要着急上进，先花点时间问一问自己，为什么想要变好、想要上进？

高中时，班里有位学霸，大家对他的期待是考入清北复交这四所之一。但学霸倒是没这么大“野心”，觉得进本省的985就行，离家近、自己也不必在大学学得那么辛苦，可以好好享受青春。

最后如他所愿，读了本省的大学，毕业后留在家乡、做着稳定的公务员工作、买房娶妻生子。同学聚会时不免替他可惜，觉得以他的智商和能力，应该去大城市、甚至国外拼一拼，人生或许更辉煌。学霸却对现状很满意，完全不后悔自己的选择。

在有上进心的人看来，这个学霸完全是不求上进。但人生为什么一定要求上进、变得更好呢？如果这种平凡而美好的现状是他希望的、选择的，何必要为了别人眼里的成功去鞭策自己呢？

很多人说自己有上进心但就是没有行动力，他缺的未必是行动力，而是缺少上进的理由。通常，只是迫于环境或者周围的压力，不得已而为之装出来的努力上进。

思考自己是不是真的想变得更好、更上进是一件很难的事。这意味着你可能要接受自己只能成为一个“小人物”、比起人生的惊涛骇浪更眷恋悠然自得的小日子。

可一旦想清楚、决定了，你就能安心悠哉过日子、享受当下的幸福，不会因为坐看时光流逝自己还未成功而萌生无力感。

问问自己，为了变好能牺牲什么？

看过《了不起的麦瑟尔夫人》第一季的人，应该对其中一幕印象深刻。麦瑟夫人每次起床前都要量一下体重，她通过测量知道自己的身材要维持在哪个数字范围之内才呈现出最佳的效果，因此麦瑟夫人不论是食量还是运动量都有严格的规定，以达到完美的状态。