在你的一生中，许多人都会动摇你对自己的信仰。而你的信仰，就是你拥有的一切。在任何时候，都不要让别人夺走你的自信。如何保持自信呢？

无论做什么事情，要在心理上做好准备，准备着迎接失败，勇敢地面对拒绝。不要遇上一点挫折，因为一点困难就退缩。在心灵深处给自己打气，确认自己能行，给自己鼓足劲。

学会广交朋友。多跟善友交流。不必惧怕任何人，敢于大胆地表达自己的意见或是建议。有什么想法，或是感悟，可以抽空给朋友写写信，传递友谊和爱。经常与朋友交流，可让你感受到友情的美好和阳光。

发展自己的强项。选择自己的一项所长，尽可能地将它磨练到庖丁解牛的程度。这样必然会吸引别人的钦佩和赞赏。干得好，精益求精，你自然就会变得自信。

另外，在生活中有意识的培养自信，培养克服紧张的能力，培养克服紧张能力是一个习惯培养的过程，需要花费时间和精力去学习去锻炼，只要你愿意去尝试，去学习，找对方法，找对方向，认真参与，就可以改变。下面分享一个学习案例，让共同见证他的学习成果和改变。案例中的收获成果，都是通过系统学习和参加训练营得到的。

曾经的我，早晨一洗脸要上班就开始莫名的心跳加快，在单位就更不用说了，只要一听见有人说要写字或签名，我就紧张的不行了，就算不是让我写让别人写我也紧张，我实在是坚持不下去了。

报名老师的课程并参加训练营，通过刻意的训练，我已经在慢慢的打开自己，现在的我已经可以轻松的和同事谈论紧张的问题，通过每日总结和每次活动总结，我觉得我的思维也敏感了，我已经有很多年没坐下来认真的思考问题了，现在紧张的问题，手抖的问题，打不开自己的问题，离我越来越远，我感受到的是由内到外的改变，我感受到了洒脱绽放的美好，我感受到的人生态度的转变，生活的美好。​​​​