情绪急病与坏情绪。

你知道吗？

1. 你的坏情绪可能正是你生病的元凶！今天我将教你三招帮你彻底摆脱坏情绪的困扰。

2. 你可能不知道人类 90%以上的疾病都与情绪有关，那些生气、悲伤、恐惧、压力、委屈等负面情绪一旦长期困扰你，首先攻击的就是你的免疫系统，那些昂贵的养生滋补品在负面情绪面前都显得不堪一击。

那么如何戒掉这些坏情绪呢？

·首先，千万别跟身边的人较劲，你要明白你身边的任何人包括亲人、朋友、爱人都不可能完全按照你的想法行事，与其让别人听你的不如努力提升自己，让别人来求你。

·其次，停止胡思乱想，人生就像一场马拉松，今天的大事不过是明天的小事，曾经让你痛哭流涕的事情今天你也可以笑着说出来。所以当你遇到糟心事时不妨放下执念我行我素，永远不要跟傻瓜论长短。

·最后，面对自己不愿意做的事情以及别人无理的需求要勇敢地拒绝，比如有人逼你做某事你就大声告诉他：“我不愿意！”你要明白人生是为自己而活而不是为了别人，只有适当的自私才能收获更多的快乐。

你觉得这三招实用吗？快去评论区告诉我你的想法吧！