走几步路就一身汗，喝点热汤也是满头汗。中医教你四种止汗的方法。

如果你发现，走在路上，身边的人都没有出汗，你已经大汗淋漓了，大家围一桌子吃饭，别人吃的津津有味，你却满头大汗，那这都是身体给你发出的一种警告的信号。

那为什么会出现这种情况呢？

首先，如果你动不动就爱出汗，身体总是感觉乏力、累不想动，总想躺着，有时还会出现气短、头晕、心悸、失眠，那这都是气虚不能固摄，导致汗液外泄了，这时候就需要补气了，可以参考玉屏风散加减。

其次，如果你出的汗经常是又黄又粘头发，皮肤还爱出油，肚子总是胀，不消化，大便黏腻沾马桶，小便发黄，舌苔还又黄又厚。另外还有口臭呀，大腿容易潮湿、哈大等情况。这都是由于与湿热熏蒸破汗外出导致的黄汗了，这时候呢，就需要清理湿热了，可以参考龙胆泻肝丸加减。

如果你很怕热，一热就出汗，出完汗就没那么热了，而且还容易烦躁，手脚心发烫，睡眠后大量出汗，伸出舌头一看，舌头颜色红，舌苔少，这多是阴虚生热，热破津液外出的盗汗了，这时候就需要滋阴清热了，可以参考知柏地黄丸加减。

最后，如果你冬季很怕冷，但是还爱出汗，出完汗之后皮肤湿冷湿冷的，平时还总是手脚凉，肚子怕风怕冷，腰膝冷疼等，这多是阳气不足，不能收敛津液了，这时候就需要温补肾阳了，可以参考桂附地黄丸加减。

但要注意中医用药需要辨证，有问题要及时就医，在专业大夫的指导下，辨证参考临症加减。

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