4、凉席，并非人人适宜

凉席虽然睡得舒爽，但也不是人人适宜，以下人群则并不适合睡凉席：

1、受寒着凉和伤风感冒的人；

2、体质较弱、胃寒气虚的人；

3、有脓疮等皮肤病的人；

4、糖尿病人也不宜。特别是新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。感染后血糖会应激性升高，加重糖尿病病情。

5、婴幼儿皮肤比较娇嫩，容易划伤，亦或是引起过敏、感染等，也并不推荐睡凉席。

以上人群若非要睡凉席的话，最好在上面铺一层毯子或床单，避免皮肤的直接接触。