相信许多人都有一种感觉，下雨天睡觉格外香甜，伴随着滴滴答答的雨声，不知不觉就能进入梦乡。

一到下雨天，外面就暗暗沉沉，有一种晚上熄灯后开着昏暗小灯的感觉；

一般下雨天总是出奇的安静，睡着了只能听见雨滴滴答答的声音；

总有一种心飘飘浮浮地在水里游的感觉……

那么下雨天睡觉更香究竟是为什么呢？是我们的主观感觉还是切切实实的使身体感到舒服呢？

原来，下雨时，空气中负氧离子的增加，会改善人体的神经、心血管、血液和呼吸等各个系统功能，有镇静和催眠的作用，使人更加舒适，易入睡；雨声的声频一般位于0~20千赫之间，这种声频在功率频谱上呈现出一种均匀分布的状态，我们称为白噪声；不同于其他噪声，白噪声会使人感到平静；阴雨天空气中的水蒸汽增多导致气压降低氧含量减少，此时大脑出现懈怠，交感神经低落，人就会犯困；光线昏暗的情况下，人体内的松果体还会分泌褪黑素其作用就是让人产生倦意。所以说，雨天爱睡觉的原因是多方面的。