你记住了啊，分享你一个简单的方法，帮你实现快速排便。我呀有一个对我来说是天大的难题，困扰我几十年了，有此毛病的家人们，一定深有体会，他给我们的生活带来困扰，让我们痛苦不堪。说了半天，那到底是怎么回事啊？不好意思，告诉你吧，

那就是困扰我多年的便秘问题，现在终于有了超级简单的方法，让我一扫往日阴霾，开心无比。如果呢，有同样毛病的家人们，赶紧点赞收藏，并关注我的视频。咱们接着往下看。

首先，咱们先去超市买来一瓶很好喝的酸奶，就是你孙子爱喝的那种酸奶，再去卖香油那里买一瓶香香的熟芝麻油，回到家里，找出一个小勺，倒出来一勺芝麻香油，掺在酸奶里，摇匀，之后你就喝下去。怎么样？没有吃药那么痛苦吧？你正想呢，这个方法不错，不吃药，不打针。还可以偷一瓶孙子的酸奶喝，看，这把你便宜的，说不定你正美的时候，忽然来信息了，干嘛？上厕所呀！就这么快，你偏和我说，我就是没这么快，我和你说啊，喝完之后，你该干嘛干嘛去，该打扫卫生还是打扫卫生，该洗衣服还是洗衣服。这里我重点提醒你一句，不要离厕所远了，到时候你要上厕所找不到，那就麻烦了。忙完一会儿了，这会儿有信息了吧？问题是，你喝完以后，最好活动着，这样效果更好速度还快。

怎么样？不用打针不用吃药，方法简单不，你都记住了吗？如果你试过了对你呀，不管用，成本也不高呀。如果你有效果，别忘记分享给你的亲朋好友，让更多的人受益。

屏幕前的家人们，如果有便秘的话，排便困难不妨呀试一试。不打针不吃药，轻松解决问题。

好了，今天的视频啊，就分享到这儿了，我是山青，谢谢你的观看，咱们下期再见。