文|弥小木

这是一本很有意思的书，在它的购买链接下，能看到很多家长的留言。留言中，表达了大部分家长的心声：为了给青春期女孩提前准备。

看到这些留言，会感慨现在的孩子们真幸福。幸福来自于两方面，一方面他们有为自己用心准备的家长；另一方面，来自于现在的孩子们，想要知道的内容，市面上大都有专业的指导知识。

能让家长们购买理由这么一致的，是什么书？它是：《她来了请准备》。一本全面讲述月经小百科的书，它是由既是两个青春期女孩的母亲，也是作家的澳大利亚优米·斯泰恩斯，和专注于青少年心理健康领域的医生梅丽莎·康共同完成的一本书。图画作者是希望通过作品，能表达女性力量的澳大利亚插画师珍妮·拉瑟姆。

读这本《她来了请准备》，有不少的收获。既补全了未曾上全的，关于月经的知识，也是给青春期女孩提前准备的。

青少年心理专家刘先杰在他的《孩子成才的秘密》里，说“真正的高手所做的都是未雨绸缪。”这句话放在提前准备资料，让孩子了解身体的变化，也很适合。

回想自己曾经走过的青春期，虽然有些模糊，但是，第一次来月经时的心情，依然清晰。当时的网络还未普及，有困惑不知道去哪里找答案。市面上，没有专门讨论月经的书籍。家庭里，家长也未曾提起。学校里，也没有开设专门了解的课程。对月经的有限认知，基本上来自于同龄人的举动。

要是哪一次，不小心弄脏了裤子，除了脸红，火速换裤子，再没有其他更好的办法。而那一幕弄脏裤子的场景，会在脑中停留很久。不断回想的场景，那是对自己“出糗”一幕的懊恼。除了“懊恼”，也不曾想过该如何有效面对这样的突发状况。

能和别人坦然聊“月经”这件事，还是成为妈妈后，去医院孕检的过程中，医生会关心这个话题。

回想青春期时，因为不了解，在月经还没有来的时候，心中掺杂的情绪有好奇、有迷茫，也有一点点恐惧。当终于来了，又变得不知所措，上个厕所也是遮遮掩掩。

曾经的青春期，对于月经的感受，现在打下这些字时，依然熟悉。月经，女孩们迟早要面对的话题。自己曾经对于月经的困惑，在女孩们的成长过程中，如果不提前了解，或许那些迷茫、恐惧和不知所措，也要一一面对。关于“月经”的知识，《她来了请准备》里，都有解释。

如果说，家长们一开始是为了给青春期女孩准备的。收到书后，自己阅读的过程中，也会很有收获。虽然月经陪伴了自己这么多年，但关于月经的了解，并不全面。哪怕是现在，准备得也没有书中那样全面。看这本《她来了请准备》，其实，也是补充大人们的月经知识。补上曾经缺失的，关于月经的那一课。

将这本《她来了请准备》，送给青春期女孩，也算是和孩子一起，学习和月经有关的知识。

女孩们阅读这本《她来了请准备》，可以得到什么呢？

当然少不了关于“月经”的基础知识。《她来了请准备》里的介绍，非常得全面。

• 月经的基础知识。
• 该怎么和家长聊月经？
• 经期不舒服怎么办？
• ……

《她来了请准备》里的回答，专业又通俗易懂。连那些基础的问题，也都有所回答，比如如何使用卫生巾，如何处理卫生巾。在《她来了请准备》里，除了专业的解答，还有贴心的建议。准备月经包、直面那些“糟糕”的场景。

如果说《她来了请准备》里面给到的知识普及能打动人，其实更打动人的，是它传递出来的价值观：为月经骄傲！

心灵导师露易丝·海在《生命的重建·自爱篇》里，分享了不少爱自己的内容。爱自己，当然包括爱“月经”。《她来了请准备》里传递的观点，让女孩们面对月经的时候，学会真正地爱自己。爱自己，从女孩开始。

《她来了请准备》是一本，父母送给青春期女孩的礼物；是一本，陪伴青春期女孩成长的书籍。家有女孩的，这一本《她来了请准备》，是孩子书架上的必备书。

祝阅读愉快。

我是弥小木，家有两娃，爱阅读。