手机闪屏乱跳的问题可能由多种原因引起，以下是一些常见的解决方法和步骤：

1、检查屏幕保护膜和外壳：

有时屏幕保护膜或手机外壳可能会影响触摸屏的正常工作。尝试移除保护膜和外壳，看看问题是否解决。

2、重启手机：

长按电源键，选择“重启”选项。重启可以解决许多临时性的问题。

3、检查系统更新：

进入“设置”>“系统”>“系统更新”，检查是否有可用的系统更新。如果有，下载并安装更新。

4、进入安全模式：

长按电源键，选择“关机”。再次长按电源键，直到出现品牌标志，然后松开电源键并立即按住音量减小键，直到手机启动进入安全模式。观察是否在安全模式下问题依旧存在。如果问题消失，可能是某个第三方应用引起的。

5、检查电池和充电器：

使用原装充电器和数据线，避免使用劣质配件。检查电池是否膨胀或损坏，必要时更换电池。

6、校准触摸屏：

进入“设置”>“显示”>“触摸屏校准”，按照屏幕提示进行校准。

7、恢复出厂设置：

备份重要数据后，进入“设置”>“系统”>“重置”>“恢复出厂设置”。注意，这将删除所有数据和应用。

8、硬件检查：

如果上述方法无效，可能是硬件问题。建议联系专业维修人员或前往官方售后服务中心进行检查和维修。

9、检查电容和电阻：

如果有电子维修经验，可以使用万用表检查屏幕电容和电阻值是否正常。一般情况下，电容值应在10-100nF之间，电阻值应在1-10kΩ之间。

10、更换屏幕：

如果确认是屏幕问题，可以考虑更换屏幕。确保使用原厂或高质量的替代品。

通过以上步骤，您应该能够找到并解决手机闪屏乱跳的问题。如果问题依旧存在，建议寻求专业帮助。