咨询的过程中，发现有很多同学经常会遇到这样的问题，就是很多姑娘她本身都是慕强的，喜欢比自己优秀的男人，如果是那种不如自己的，或者说心智比较幼稚呀，她看不上。

但是和优质男在一起的时候，相处过程中又会有一种不配得感，会想的比较多，感到很不安。

因为觉得对方和自己相比，可能比较高阶一点。比如是公司高管，或者说社会地位比较高一点，那么这时候就很容易产生一些内耗，甚至有点自卑，觉得自己配不上，也担心自己hold不住这个男人。

很多姑娘都遇到过这种情况，那么到底该怎么处理？今天这节课老师就来告诉大家，真正的解法是什么？

我给大家总结了3个要点，全程干货，大家一定要认真看下去，并且要把这些真正学会，然后干嘛？去实际运用到你的感情中。

首先第1点，镜子理论：你自己是谁

很多姑娘之所以不自信，就是因为觉得对方很优秀，觉得自己和对方社会阶层不一样。比如对方是一个创业者，或者说是什么公司高管，就觉得：“哎呀，他比我厉害，他圈子人脉什么的都比我广，接触的也都是大佬，我就是一个普通小职员，小卡拉米……”

还有些姑娘和我说：“他每次带我去一些高档场所的时候，我都觉得局促，感觉自己好像不属于这里”等等。其实这些都是你内耗、不自信的表现。

说到底，就是你已经在潜意识里默认了对方的世界就是比你的精彩，比你的广阔，你不如他，这对你们感情的长期经营是很不利的。

所以老师希望各位小仙女们，一定要干嘛？要去降维的去看待你和男人的这段关系，你首先要搞清楚你自己是谁。与其内耗，不如干嘛？不如去成长自己，该学习就去学习，该提升就去提升。

当然了，也可以去多听听老师的课，去学习，不断做这些能帮助你成长的事情，丰富自己，提升自己的内核。

当你自己变得越来越优秀的时候，你自然而然的就会发现，你不会再觉得自己配不上对方，也不会再内耗自己，患得患失了。

第2点，忘记他是谁

其实所谓的优质男，哪怕他在外面，被别人张总、李总的叫着，再优秀，再风光，再受人尊敬，但是回到家之后，他的身份不还是你的男朋友或者丈夫？

在你面前，其实他就是一个普普通通的大男孩，他也会有自己的脆弱，委屈呀，有自己的孩子气呀等等，需要你对他进行体贴和关心。

我举个我自己的例子吧，就像我之前问我老婆的一句话，她的回答我至今都印象深刻。我问她：“你和一个心理咨询师结婚，你慌不慌呀？”我老婆当时是怎么回答的呢？

她说：“我管你是谁，我只知道你是我老公，我是你老婆”，我觉得这句话真的很高情商。其实她的这个回答，也恰恰印证了我今天和大家讲的这个要点，就是忘记他是谁，记住我是谁？

也就是说各位小仙女们，佳人们，你们在和男人相处的时候，哪怕这个男人你觉得很优质，你也不要把他的位置摆得太高，而是要干嘛？去忽略掉他身上的这些标签，还有光环什么的。

不管他在外面是什么样的形象，什么样的身份，你统统都忘掉。你只需要记住一点，是什么呢？这个男人，他是你的亲密伴侣，是你的对象，或者是你的老公，这就够了。

第3点，不去过度解读

这个也是我之前反复和大家提到的一个点，很重要。我发现很多姑娘，在感情里都有一个通病，什么呢？就是喜欢对男人的某个举动呀，或者说的某句话呀，去过度解读，各种分析。

比如男人说：“我睡了”，她就会想：“啊？现在才这么早，他怎么就睡了？他是不是不想和我聊天了，所以故意骗我？是不是我刚刚说了那句话，让他不开心了？他是不是故意这么说，然后去和其他妹妹聊天了？他是不是不喜欢我了，是不是喜欢上别的女人了……”

你看，你在感情里是不是这样的？总之这类姑娘呢，就是特别容易想太多，对男人的一句话恨不得能有18种解读。开玩笑的说，真是连我这个心理咨询师都自愧不如。

再比如有些男人他是事业型的，平时工作比较忙，所以回复消息什么的不太及时，可能你发了条消息，他隔了个三四个小时都没回你。

那么这个时候，如果是自身能量比较低的女孩子，就比较容易内耗了。因为对方相对来说，是一个优质伴侣，有能量，有地位。

本来自身能量就不高，尤其在面对这类条件比较好的男人时，她可能就会觉得这个男人没给到她及时反馈，就是对她不感兴趣，不然怎么会这么久不回消息呢？总该看到消息的呀！

然后就干嘛？把对方的这个行为定义成了：“他估计就是不想理我吧，可能他变心了吧，或者他从一开始可能就没看上我吧……”总之内心会出现各种细碎的、自我怀疑和否定的声音。

但其实对方可能就是忙呀，就是没看到消息呀。就比如说我自己吧，我有时候在录视频，或者说在备课的时候，几个小时不看手机都是很正常的，我老婆给我发消息，我也看不到。

所以我一直在跟大家强调，对男人说的话，或者行为，一定要只做表面解读。他说要睡觉那就是睡觉去了，说在忙那就是在忙，他没回你消息就是没看到呗！

他没回你，你就去做你自己的事情去呗，不要管他，不要去琢磨他，你不要去想那么多。你想那这么多，除了内耗自己，还能解决什么实质性问题吗？而且还会让你在这段感情里的能量越来越低。

之前的课里也和大家讲过，其实感情里有个玄学，叫做“预言即诅咒”，什么意思呢？就是你有预判，但是却又不想发生的事情，最终它就会发生。

所以答应老师，不要想那么多，和男人正常相处，正常经营感情就好了，你想那么多干嘛呢？

强者思维的三个要义，大家还记得吗？自信、自主、自强。你要去告诉自己，你是值得的，你值得拥有这段关系，你配得上！

其实无论是经营一段感情还是婚姻，最终都是经营你自己。不管这个男人怎么样，你首先得保证你自己内心是独立的，这样你在感情里才能无往不利。