讨论了一番后，医生开始详细解释薄荷茶对整体健康的影响。他提到，薄荷茶除了可以增强消化系统外，还有助于缓解压力、优化睡眠质量。张钧珍的睡眠报告显示，她的深度睡眠时间比四个月前有所增加，这可能与薄荷茶的放松效果有关。

“那我还要继续喝吗？”张钧珍期待地问。

医生笑着给出了建议，“继续喝是没问题，但要注意量。每天一至两杯足够了。太多的话，可能会引起一些副作用，比如心跳加速或睡眠障碍。”

医生提醒张钧珍注意饮食平衡，薄荷茶只是日常保健的一部分，不应过分依赖。

张钧珍满意地离开了医院，她决定会继续喝她的薄荷茶，但会更加注意医生的建议，适量饮用。同时，她也计划把这段经历写进她的健康日记里，分享给更多关注健康生活的朋友们。

薄荷叶泡茶是许多人喜爱的日常饮品，它不仅带有清新的香气，还具备一定的健康效益。然而，对于薄荷叶的功效与副作用，以及在饮用时应注意的事项，大家可能还存在一些模糊和误区。