临近预产期，新手妈妈是不是既期待又紧张？这份全网超全待产攻略 避坑指南，助你从容迎接新生命！

待产包精简清单（医院重点版）

⚠️ 划重点：证件包单独装！身份证、产检本、医保卡、银行卡、现金2000 （备用）

✅ 妈妈篇

• 产褥垫（60*90cm 10片）

• 计量型卫生巾（监测产后出血）

• 会阴冲洗器（顺产必备）

• 带吸管保温杯（躺着喝水不呛）

•高腰纯棉内裤（剖腹产选高腰）

拖鞋、换洗衣物

✅ 宝宝篇

• NB码纸尿裤（日均10片量）

• 52码半背衣3件（别买连体衣！）

• 如果乳汁分泌不足，奶粉和温奶器也是必不可少的哦

•新生儿的帽子、抱被

90%产妇忽视的产前准备

1️⃣ 心理建设：提前与家人演练突发情况处理，记住“511法则”（宫缩5分钟1次持续1小时立即就医）

2️⃣ 身体准备：孕晚期每天练习拉玛泽呼吸法，亲测缓解疼痛50%！

3️⃣ 家庭布局：婴儿床远离窗户/暖气，备齐哺乳枕 尿布台（拯救老腰）

⚠️ 紧急避坑指南

• 胎心监护带自备更卫生

• 住院别戴首饰（影响急救）

• 巧克力换成能量棒（防呕吐）

• 提前剃毛？医生：完全没必要！

特别提醒：出现破水立即平躺垫高臀部，羊水过少易致胎儿缺氧！见红可洗澡后再去医院，但出血量超月经速就医。

收藏转发这份攻略，准爸爸更要全文背诵！孕育是场双向奔赴的美好旅程，你准备的所有细节，都将成为守护新生命的第一道铠甲。