很多人因为晚上没睡好，第2天早上起来皮肤暗黄无光，还有些干燥，那是你没有掌握保养方法，你掌握了保养方法就算50岁皮肤也不会枯黄，下面教你三个保养自己皮肤的窍门。

一、卸妆

睡觉前不卸妆对皮肤的危害有多大？

睡觉前不卸妆会加快皮肤的衰老速度，导致皮肤的毛孔增大，容易形成黑眼圈和黑头，因为化妆品当中会残留沉淀物在皮肤中，所以第2天早上起来，你的皮肤才黯淡无光，如果长期睡觉前不卸妆的话，皮肤不透气就会越来越暗黄，甚至可能导致毛孔堵塞长痘痘。

每天睡觉前是保养皮肤的最佳时间，睡觉之前一定要把装卸彻底，很多人只是洗洗脸就当卸妆了，殊不知经过一天的涂抹，很多化妆品都附着在皮肤上，简单的清洗不能起到卸妆的作用，卸妆最彻底的方法就是卸妆水和卸妆绵的组合，两样卸妆神器同时卸妆，用完后你能感觉到脸部在呼吸，因为毛孔里的化妆品残留都没有了。这样你就做好了保养皮肤第一步（切记不要熬夜）。

二、泡脚、按摩

睡前泡脚有哪些好处？

人身上穴位最多的部位就是脚心，睡前泡脚能提升睡眠质量，如果在泡脚的同时按摩脚心的话，能起到疏肝理气，健脾安神的功效（肝脾好了，女人皮肤自然好了），泡脚时用热水能促进血液循环，缓解一天的疲劳，这也是最为常见的一种保养方法，泡脚按摩脚底也能避免大多妇科疾病，泡脚最佳时间15——20分钟，在泡脚的同按摩脚底效果更好，第2天你会觉得一身轻松，皮肤也在一点点的转变，建议欺负枯黄的女人给自己买一款足浴盆，要不了几个钱就能改善自己的皮肤，（家里的老人也能用这样的方法泡脚，配上艾草对身体有大好处）。

三、按摩脸部

要有效的按摩自己的脸部，可以从下颚、鼻翼两侧、及太阳穴、眉心这四个位置入手，按摩皮肤能促进皮肤的血液循环，让血液当中的养分带到脸部细胞当中，让已经废弃的二氧化碳从脸部排出，皮肤会保持很干净，也能活跃皮下脂肪，让自己的脸部不再松松垮垮。变得有弹性。

按摩太阳穴有明目的作用，能缓解眼疲劳，治疗失眠头痛和落枕，最重要的是按摩太阳穴能延缓衰老，甚至连心烦都能克制，太阳穴不愧是人体最重要的穴位之一，在睡觉前按摩最管用，那么之后直接进入休息状态，让全身都能放松，时间久了，你的气色会变好，视力也会有所提升。（如果你不懂得按摩的力道和怎么按摩，可以选择使用按摩椅来给自己的脸部进行按摩，全面还有附加功效，更能享受按摩的时光）。

皮肤暗黄干枯，不是用药和化妆品就能解决的，小编建议你坚持做上面的三件事情，你会发现自己的皮肤一点点有改善，从刚开始的干枯暗黄变得红润起来，皮肤的水分也开始慢慢恢复，变得有弹性。