很多想祛痘的朋友都会首选祛痘护肤品或者药膏来用，但是它们只去掉了表面凸起的痘痘！

痘痘深层皮肤炎症的根源问题并没有彻底解决，过不了多久痘痘又会长出来。

所以要想彻底把痘痘去除干净，不再复发，就必须进行内调。而胶原蛋白恰恰是可以促进细胞代谢、修复炎症的最好成分。

具体怎么做到的呢？下面我来分享一下：

1.选择最容易吸收的胶原蛋白。建议可以选择澳洲的。因为它能直接被我们吸收，快速的对痘痘深层的皮肤炎症进行修复。这也是我用过所有的胶原蛋白里效果最好的。

2.每天要大量吃蔬菜和水果。因为他们包含了丰富的人体需要的维生素，可以有效的促进胶原蛋白的吸收。