当前位置:首页 > 生活 >

做什么运动可以快速排便(要怎样锻炼才能快速排便)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-03-20 10:33:40作者:YD166手机阅读>>

做什么运动可以快速排便,要怎样锻炼才能快速排便(1)

世界这么大,但拉屎的姿势似乎只有两种:

蹲着拉 or 坐着拉

先说结论:从人体解剖结构来看,蹲着排便的确会更顺畅。

蹲姿的时候,你将收获一条真正意义上的「直肠子」????。

做什么运动可以快速排便,要怎样锻炼才能快速排便(2)

图片来源:丁香团队

如果有条件,更推荐便秘星人蹲着拉。

ps:坐着也有最佳角度,马桶上的朋友请往下滑~

做什么运动可以快速排便,要怎样锻炼才能快速排便(3)

图片来源:网络

想要拉屎顺畅

找准黄金角度

苏格拉底说过:学会直立行走后,人类都有一种相同的痛苦:经常拉不出屎。(误)

每每有了便意,坐上马桶的那一刻,便便好似又缩了回去。

更痛苦的是,总有那么一点卡在屁股门,不管你怎么努力,就是不愿意结束这场战斗。

做什么运动可以快速排便,要怎样锻炼才能快速排便(4)

首页 1234下一页

栏目热文

祝老爸的生日祝福语(父亲祝寿词简短)

祝老爸的生日祝福语(父亲祝寿词简短)

在人生的舞台上,父亲是那个默默站在幕后,却总能在关键时刻为我们撑起一片天的人。他的身影或许不总是那么高大,但他的爱却如山...

2025-03-20 10:55:49查看全文 >>

老爸生日最暖心短句(祝老爸生日快乐文案简短大气)

老爸生日最暖心短句(祝老爸生日快乐文案简短大气)

01、 父亲,生辰快乐!往昔您护我周全,此后我伴您暮年。愿这一路繁花相迎,生辰烛光暖,岁月共清欢。02、☻ ᵕ̈ʚɞ ʚ...

2025-03-20 11:04:51查看全文 >>

结婚之后再恋爱演员表(离婚后再恋爱女主演叫什么名字)

结婚之后再恋爱演员表(离婚后再恋爱女主演叫什么名字)

中新网1月2日电 电影《以年为单位的恋爱》于2021年12月31日公映。当日,影片在北京举行首映礼。影片由毛晓彤、杨玏领...

2025-03-20 10:37:50查看全文 >>

结婚你想好了吗电视剧角色介绍(结婚 你想好了么分集剧情介绍)

结婚你想好了吗电视剧角色介绍(结婚 你想好了么分集剧情介绍)

说到演员景甜,大家脑海中一定会浮现“人间富贵花”的标签。凭借精致的五官和甜美气质,无论是古装剧里的婉约佳人,还是现代剧中...

2025-03-20 10:48:25查看全文 >>

结婚7年演员表(婚后五年全部演员表图片)

结婚7年演员表(婚后五年全部演员表图片)

方舒究竟有多美?“她绝对是我们的班花,班内23名男同学几乎一半以上都暗恋过她。”方舒的大学同学沈丹萍至今还在在综艺节目上...

2025-03-20 10:27:11查看全文 >>

面膜天天敷才有效果吗(面膜几天敷一次最佳效果)

面膜天天敷才有效果吗(面膜几天敷一次最佳效果)

多学一个知识点——皮肤保湿小技巧皮肤保湿需综合考虑多方面因素。肤质:油性肤质者要选择轻薄的保湿乳液,干性皮肤者可选择滋润...

2025-03-20 10:29:34查看全文 >>

面膜到底要不要天天敷(面膜要坚持敷多久会有明显效果)

面膜到底要不要天天敷(面膜要坚持敷多久会有明显效果)

是真是假弄不清?评论区私我,帮您问专家!辟谣硬核打假 用♥辟谣不听 不信 不传谣关注合集【谣言终结站】多学一个知识点——...

2025-03-20 10:18:15查看全文 >>

半夜饿了能吃西红柿吗(晚上半夜饿了吃西红柿好不好)

半夜饿了能吃西红柿吗(晚上半夜饿了吃西红柿好不好)

现如今生活节奏越来越快,人们在职场上面临的压力也越来越大,这就促使很多人不得不在工作中加倍的努力,忙碌到要压榨吃饭的时间...

2025-03-20 10:27:16查看全文 >>

栗子一般煮多久能煮熟(栗子一般煮多少分钟才能熟)

栗子一般煮多久能煮熟(栗子一般煮多少分钟才能熟)

水煮板栗几分钟能熟?教你详细步骤。选购时,最好选择那些看起来饱满、颜色均匀、没有破损或虫蛀痕迹的板栗。好的栗子煮熟后会更...

2025-03-20 11:00:17查看全文 >>

稀奶油简单吃法(剩余稀奶油的100种吃法)

稀奶油简单吃法(剩余稀奶油的100种吃法)

赶上某平台安佳淡奶油特价,囤了几盒,但因为最近手懒一直没有烘焙。今天一看,淡奶油还有半个月过期了。赶紧弄个司康消耗一下。...

2025-03-20 10:50:11查看全文 >>

文档排行