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在当今的求职市场上，实习经历已经成为企业筛选人才的重要标准。网上曾有一则新闻：某大厂在筛选实习生简历时，看到一位985高校学生的履历上写满了各种校内荣誉，包括连续三年校级奖学金、学生会副主席、十佳校园歌手等，但在“实习经历”一栏却赫然写着“无”。最终这份简历被默默放进了淘汰区。这并不是个例，每年秋招季，都会有许多手握光鲜校内履历却找不到工作的毕业生。他们可能没有意识到，在“人均大学生”的时代，企业早已将实习经历视为筛选人才的隐形门槛。

从“学生思维”到“职场思维”的过渡，是许多大学生在求职过程中需要跨越的鸿沟。曾有一位211高校会计专业的小林，专业排名前5%，却连续被八大会计师事务所拒绝。在视频面试中，她仍然用学生会汇报工作的方式回答问题，直到面试官要求她用VLOOKUP函数处理表格时，她才意识到自己的不足，许多学霸往往因为缺乏实际工作经验而错失机会。数据显示，83%的HR认为“能直接上手业务的实习生”比“绩点高1分的学生”更有吸引力。企业不是学校，没有人愿意为你的成长周期买单。

在校期间，许多学生可能会误判自己的“核心竞争力”。比如，我曾深信学生会主席的头衔是求职利器，直到毕业季某快消公司HR当面撕碎我的简历，直言：“我们需要的是做过市场推广的人，不是办过十佳歌手的人。”数据更加触目惊心：智联招聘2023年报告显示，有3段以上相关实习经历的应届生，平均薪资比无实习经历者高出47%。某互联网大厂校招负责人透露，他们给实习转正生的薪资等级，普遍比社招新人高1-2级。

实习不仅是大学生积累经验的机会，更是专属的职场“后悔药”。有人从大二开始在知名广告公司打杂，大三进入字节跳动商业化团队，毕业时手握3个年薪30万 的offer。更重要的是，他在实习期间排除了自己“不适合做程序员”、“受不了审计重复劳动”等认知雷区。而那些走“乖学生”路线的同龄人，往往在工作半年后陷入崩溃，发现“原来我根本不喜欢本专业”或“职场和我想的完全不一样”。可惜的是，社会不会再给他们试错的机会。

实习时需要注意什么？

优先选择与职业规划强相关的岗位，避免“为实习而实习”。

研究企业背景，重点投递有转正机会或行业影响力的公司。

警惕“免费试岗”“延期发薪”等陷阱，保留工作记录。

快速摆脱学生思维，每日提前10分钟到岗。

用“我能贡献什么”替代“我能学到什么”。

接受指令时复述确认，完成时附上解决方案。

重要工作留痕，复杂任务分阶段汇报。

观察直属领导的沟通风格（邮件型、口头型、数据型）。

定期主动汇报成长收获，而非单纯请教问题。

离职前制作工作交接清单，争取推荐信。

记录企业决策逻辑，如为何选A方案弃B方案。

梳理岗位能力模型，比对自身差距。

避免透露考研考公计划，慎发朋友圈吐槽。

核心技能不全盘托出，留30%进阶空间。

职前完成知识体系梳理，如SOP和资源地图。

这个时代正在奖励那些提早“开窍”的人。当你还在纠结要不要逃课去实习时，有人已经用实习工资付了首付；当你以为拿下国奖就能躺赢时，HR正在把没有实习经历的简历扔进碎纸机。记得：大学给你的不是答案，而是寻找答案的勇气。

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