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大家好，我是虾虾。

在大学宿舍，你有没有过类似这样经历？

值日生总是忘记扫地倒垃圾，浑水摸鱼；

隔壁床舍友打游戏到凌晨，吵到无法休息；

宿舍的灯很晚才关，即使上床了也睡不着；

总有人用完了洗衣机霸着不晾，导致后面的人没法洗衣服

……

这些我都遇到过，曾经我也抱着“多一事不如少一事”的心态，盼着早点放假回家。

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可是后来我发现，有些事情不说出来，他们就不会改。所以，我试着迈出一步：

主动提醒值日生打扫卫生，主动去关灯，给室友发消息说自己要睡觉了，需要用洗衣机的时候，就问谁的衣服没晾……

这样做之后，反而省心多了，自己也不会内耗。毕竟只是住宿而已，千万不要委屈了自己。

分享3个小技巧，帮你远离宿舍矛盾～

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例如制定寝室公约时，可以每周开一次，针对上周的问题，每人提1条最不能忍受的事情，如熄灯时间、空调温度等等，大家投票选出合理的方案。

这样子就不会出现一群人迁就某个人的生活习惯这种情况啦。

说你该说的，做你该做的。

别人聊八卦的时候，不要随意站队发表看法；

不要背后说别人坏话，否则听的人会觉得你背后也是这么说她的；

不要轻易把自己的秘密告诉别人，容易被别人摸清底细，保持神秘感很重要；

给别人提意见的时候，不要像翻旧账似的一顿输出，否则别人很难接受。

在表达的时候，善用“自身原因 需求”的公式：

例如：将“你太吵了”改为“因为我的睡眠很浅很容易惊醒（自身原因），所以1点以后打游戏能不能尽量不要发出声音（需求）”。

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大多数人之所以会因宿舍关系内耗，都是因为不敢表达，或者怕自己表达之后让对方不开心。

不妨试试这个方法：先肯定对方优点（如"你平时很照顾大家"），再提出需求（"但今晚我想早点休息"），最后表达感谢（"谢谢你理解"）。

我实践之后发现，这种表达方式更能够让大家接受，能听进去我的话。

以上，共勉。

作者介绍：

虾虾，一个拥有4年自媒体经验，想努力实现经济自由的自媒体女孩。在这里，我将持续给大家分享【个人成长 自媒体写作 大学生成长】干货，希望能够帮助你少走弯路。