当我们觉得运气不好或者不佳时，我们应该怎么办？

1. 改变对“运气”的认知 运气 = 准备 机会心理学家理查德·怀斯曼在《幸运因素》中指出，“幸运者”更擅长主动创造并抓住机会。比如，学习新技能、拓展社交圈，都可能让偶然的“好运”更容易降临。避免“受害者心态”，抱怨“倒霉”会让人忽略自身能动性，试着用“我能做什么？”替代“为什么是我？”。

2. 提升日常生活中的“幸运概率”

主动增加机会，多接触新事物（参加活动、旅行、跨界学习）。与人真诚沟通，机会常藏在人际网络中。降低风险

健康作息、合理规划财务，减少因身体或经济问题引发的“坏运气”。养成检查细节的习惯（如出门前确认钥匙、文件），避免低级错误。3. 调整心态与能量场 积极心理暗示每天记录3件感恩的小事，训练大脑关注积极面。用“这件事能教会我什么？”代替“为什么我这么倒霉？”。远离负能量减少与抱怨者的深度交流，避免被负面情绪传染。

清理生活环境（杂乱的空间容易引发焦虑）。

4. 接纳不可控的随机性

区分“可控”与“不可控”

彩票中奖、突发天气等属于不可控事件，与其纠结，不如专注能改变的事（如提升工作能力、维护人际关系）。

培养豁达心态

练习正念冥想，减少对结果的过度执着， 将失败视为数据反馈，而非“运气差”的证据。5. 长期主义：运气偏爱持续行动者微小积累的复利每天学习30分钟、坚持运动、定期复盘，时间会放大这些习惯的收益。耐心等待“转折点”

许多成功故事背后都有漫长的蛰伏期，持续行动会提高遇到“质变机遇”的概率。总结：所谓“好运气”，本质是认知、行动和心态的综合结果。与其等待运气降临，不如成为那个“准备好的人”。