以下是一些与人相处的沟通技巧：

首先、要学会积极倾听。

1、专注表达内容：对方在说话时，要停下手中其他事务，通过眼神、点头等给予关注。

2、 理解对方观点：认真理解表达人话语背后的情感和意图，不要急于评判。

3、 给予反馈：适时用简短语言或表情回应，还可重复关键内容确认理解。

其次、要清晰表达自己意图。

1、 组织语言：表达前整理思路，用简单明了语言，突出重点。

2、明确表达目的：清楚要传递的信息，避免造成误解。

3、注意语气和措辞：根据对象和场合，调整语气，选择恰当词汇。

第三、要学会尊重与包容

1、 尊重他人意见：即使不认同，也尊重对方表达权利，不强行打断或否定。

2、 包容不同观点：接受他人与自己的差异，不轻易批评指责。

3、 维护他人尊严：避免当众让他人难堪，保护他人隐私和个人空间。

第四、学会赞美

1、真诚发现优点：关注他人长处和成就，真诚赞美。

2、具体描述优点：指出具体方面和细节，让赞美更可信。

第五、控制情绪

1、 保持冷静：遇到分歧或冲突，先深呼吸5秒，平静后再沟通。

2、避免情绪化表达：不用攻击性语言，以理性方式表达感受和需求。