​如果无法伸手，请使用背部去角质带。背部去角质带是设计用于使背部去角质更容易的轻度磨材料。两只手都握住带子的一端，然后将带子套在头顶上，然后放到背上。最后，将手左右移动以用腕带擦洗背部。

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​​每天在淋浴时给背部去角质。日常剥落可保持背部皮肤光滑，并防止毛孔阻塞。轻轻去除角质，以免刺激皮肤。

​​​使用含水杨酸的沐浴露帮助背部去角质。水杨酸可以通过剥落皮肤和疏通毛孔来帮助祛除背部痤疮。寻找成分清单中含有水杨酸的沐浴露。

​​晚上睡觉前，在背部涂上过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰通过消灭引起痘痘形成的细菌来帮助减少其形成。每晚入睡前，在背部刷过氧化苯甲酰乳液或乳霜。

过氧化苯甲酰可漂白织物。如果晚上在背上使用T恤，请穿旧的T恤睡觉。

你可能需要长达4周的时间，才能开始发现使用过氧化苯甲酰可以改善背部痤疮。