苹果手机发烫后可以尝试以下方法来快速降温：
1. 关闭手机屏幕并将其放置在阴凉通风处。
2. 关闭手机的无线网络和蓝牙。
3. 滑动手机屏幕到黑屏或低电量模式。
4. 按住手机背面的散热孔，以帮助散热。
5. 如果条件允许，可以使用吹风机低温低速吹拂手机背部。
请注意，不要直接将手机浸泡在水中或使用冰敷来试图降温，这可能会对手机造成更大的损害。

苹果手机发烫时，可以尝试以下方法来快速降温：
1. 降低屏幕亮度。减少手机屏幕发出的热量，避免过热导致发烫。
2. 关闭不必要的应用程序。停止运行不必要软件，降低后台耗电量，从而减少手机发热。
3. 切换到散热模式。部分苹果手机支持通过切换到散热模式来降低功耗，减轻发热症状。
4. 降低音量。减少手机扬声器等组件的耗电，降低热量产生。
5. 避免长时间充电。过度充电可能导致手机发热，应避免长时间充电。
6. 更新系统。有时候，系统更新可以优化手机的散热性能，减少发烫现象。
请注意，以上方法可能在不同苹果手机型号和系统版本中有所不同，建议根据实际情况尝试。如果苹果手机频繁出现发烫现象，可能需要考虑维修。