Excel常用技巧和公式如下：

快速填充星期。选定目标单元格，在【公式】-【根据所选内容创建】，选中【首行】并【确定】，单击【名称框】右侧的下拉箭头，选择相应的列标题，快速选择本列内容。

快速选择指定列的内容。选定目标单元格，在【公式】-【根据所选内容创建】，选中【首行】并【确定】，单击【名称框】右侧的下拉箭头，选择相应的列标题，快速选择本列内容。

快速填充永远连续的序号（No）。在目标单元格中输入公式：=ROW()-2，公式中的2为修正值，因为当前单元格所在的行为第3行，减去2序号（No）就从1开始，无论删除行还是添加行，序号（No）永远是连续的。