以下是硬笔书法结构的8大规律：

1. 横平竖直：书写时横画平稳，竖画直挺，不过横画通常会视情况有一定倾斜角度，以使整个字看上去平稳正直；

2. 间距相等：包括横与横间距相等、竖与竖间距相等、撇与撇间距相等、点与点间距相等，以及横竖同时等距。当字中出现多笔横画、竖画、撇画、点画或横竖画同时存在时，应尽量使它们之间的距离相等、布白均匀；

3. 主笔规律：该规律适用于独体字与上下结构字体，要强化主笔，将其写得最粗最大。例如“四点底”“皿字底”“木字底”“女字底”“立字头”等通常可作为主笔；

4. 偏旁缩短：当撇捺组合的字做偏旁位于左侧时，撇长而捺化成点；另外，一些偏旁在构字时，其形态会相对缩短，例如“口”字旁在“和”“如”等字中往往写得较小；

5. 中轴线对正：主要用于独体字和上下结构字体，包括首点居中对正，即字的首点应位于中部，使字的重心稳定；中间竖画轴线对正，若字中间有竖画，应使其轴线正直，以保证字的端正；

6. 左右高低错位：主要用于左右结构（包括左中右结构）字体，呈现左高右低的错位规律，使字体更富有变化和动态感；

7. 包围结构组字：左半包围时，内部应偏右突出；右半包围时，内部则偏左突出；上三包围时，内部要靠上写；下三包围时，一般只包一半；左三包围时，下横画要写得很长；全包围时，内部要写得饱满；

8. 章法排列：注重字与字之间的排列关系，应保持字间一线，字距相等；繁写的字写得大一些，简单的字写得小一些；斜钩要写长，以体现其舒展；开头的字写大一些，以增强气势，最后的字可适当加重，使整体更加稳重。

这些规律可以帮助书写者更好地把握硬笔书法的结构，提高书写的美观度和艺术性。但需要注意的是，书法的规律并非绝对，在一定程度上还需要根据具体的字体和书写风格进行灵活运用和适当变化。同时，通过不断临帖和练习，才能逐渐掌握并熟练运用这些规律。

以下为一些常见的偏旁书写规律：

1. 单人旁：撇画稍长，竖画从撇的中部起笔，竖为垂露竖。如“们”“他”。

2. 双人旁：两撇上短下长，下撇起笔于上撇中部，竖画垂而直。例如“行”“很”。

3. 三点水：三点呈弧形排列，上两点稍靠近，提点稍出锋。像“江”“河”。

4. 言字旁：点画靠右，横折提的横短折长，提画向右上出锋。比如“语”“说”。

5. 木字旁：横短竖长，撇画从横竖交叉点稍下处起笔，捺改为点。如“林”“材”。

6. 提手旁：短横稍斜，竖钩挺直，提画从横与竖的交叉点稍偏上处起笔。“打”“提”等字是典型。

7. 口字旁：上宽下窄，整体呈倒梯形。例如“吃”“喝”。

8. 日字旁：形窄长，横画等距。像“明”“晴”。

9. 月字旁：竖撇较长，横折钩的折画稍向内收，两短横靠左不靠右。“胖”“肌”等字包含此偏旁。

10. 走之旁：点画偏上，横折折撇短小，捺画一波三折，捺脚平出。比如“过”“远”。

掌握这些偏旁的书写规律，并多加练习，可以提高硬笔书法的书写水平。

以下是一些常见的笔画书写规律：

1. 横画：一般来说，横画要写得平稳，略向右上倾斜，起笔和收笔可以有轻顿。多横并列时，间距要大致相等，且长短有别。

2. 竖画：分为垂露竖和悬针竖。垂露竖收笔时要顿笔回锋；悬针竖则是逐渐提笔出锋。竖画要写得挺直，在字中起到支撑的作用。

3. 撇画：有平撇、斜撇、竖撇之分。平撇短而平；斜撇长而弯；竖撇先竖后撇。撇画要写得舒展流畅。

4. 捺画：捺画起笔轻，由轻到重，捺脚平出。捺画的弧度和长度要根据字的结构和整体形态来决定。

5. 点画：有点、长点之分。点画要写得小巧精致，起笔轻，收笔重。

6. 提画：起笔较重，由重到轻向右上快速提出，与下一笔画呼应。

7. 钩画：包括竖钩、弯钩、斜钩、卧钩等。钩画的出钩方向和角度要准确，出钩要短促有力。

8. 折画：如横折、竖折等，折处要有顿笔，使笔画转折分明。

需要注意的是，这些规律并非绝对，在实际书写中，要根据不同的字体风格和书写情境进行灵活运用和适当变化，通过大量的练习来提高笔画的书写质量和美感。

要写出既规整又有笔锋的笔画，可以从以下几个方面入手：

1. 正确的握笔姿势：保持手指、手腕和手臂的放松与协调，使笔能够自如地运动。

2. 基础练习：通过大量的基本笔画练习，如横、竖、撇、捺、点等，熟悉笔画的起笔、行笔和收笔动作。可以使用专门的练习纸，控制笔画的长度、粗细和方向。

3. 慢写体会：开始时不要追求速度，慢慢地书写，用心感受笔与纸之间的摩擦力，以及力量的传递和变化，从而更好地掌握笔锋的表现。

4. 观察字帖：选择一本优秀的硬笔书法字帖，仔细观察字帖中笔画的形态、粗细变化和笔锋的表现方式，分析其规律和特点。

5. 注重起笔和收笔：起笔时可以有轻顿或尖入，收笔时要有回锋或出锋的动作，使笔画有始有终，更加完整。

6. 控制力度：书写过程中，根据笔画的需要调整用力的大小。一般来说，起笔和收笔时力度较大，行笔过程中力度相对较小，以产生粗细变化和笔锋效果。

7. 保持平稳和连贯：在保证规整的基础上，让笔画之间的过渡自然连贯，避免生硬和抖动。

8. 坚持练习：持之以恒地进行练习，不断积累经验和手感，逐渐提高书写水平。

总之，写出规整且有笔锋的笔画需要耐心和坚持，通过不断的练习和领悟，您的硬笔书法水平会逐渐提高。