正确方法:

         绑腿的时候一般要选弹力差的材料，一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果是轻O想短期见效的话，就只能用绑腿这个方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右。

注意事项:

        绑腿一定绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择，双膝盖下面一点点。绑腿力度一定要大，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，双小腿骨头会有绷直的感觉。