一、观察与留意

1. 环境细节
2. 在进入一个新环境时，要迅速观察周围的布局、设施等。例如，到朋友家做客，进门先观察有没有换鞋的地方，有没有放置外套的挂钩等。这样能在主人未提醒的情况下，做出合适的行为，如主动换鞋、挂好外套。
3. 他人的行为习惯
4. 与他人相处时，注意他们的行为模式。比如同事在工作时，总是习惯在某个时间段喝杯咖啡提神。当你看到这个时间点快到时，可以主动帮忙泡一杯咖啡，这会让人觉得你很贴心。

二、提高敏感度

1. 情绪感知
2. 学会读懂他人的情绪。通过面部表情、肢体语言和说话的语气来判断。例如，当一个人眉头紧锁、说话声音低沉且简短时，可能是心情不佳或者正在烦恼。此时，不要去打扰他不必要的事情，如果有能力还可以给予适当的关心，如轻声询问“你是不是遇到什么烦心事了？如果需要我帮忙可以告诉我哦。”
3. 需求察觉
4. 在群体场景中，留意他人的需求。比如在会议中，有人不停地找笔记录东西，你可以主动递上一支笔；或者在聚会上，看到有人在寻找垃圾桶，你可以指一下垃圾桶的位置或者帮忙接过垃圾扔掉。

三、主动学习与经验积累

1. 文化与礼仪知识
2. 学习不同场合的文化和礼仪规范。在正式的商务晚宴上，了解餐具的使用顺序、敬酒的礼仪等。这可以让你在相应场合表现得得体，不会做出不合时宜的行为。
3. 从过往经验中学习
4. 每次经历一些事情后，回顾自己的表现。如果在某个场合自己的行为没有达到有“眼力见”的标准，思考下次应该怎么做。例如，在一次团队活动中，没有及时发现团队成员口渴，事后就可以提醒自己在类似活动中多关注他人的基本需求。