1.

如果你的手机已经备份，可参照如下操作，以华为P50手机为例，打开设置

2.

点击个人账号头像

3.

点【云空间】

4.

点【云备份】

5.

点【管理备份数据】

6.

点【恢复数据】

7.

点【最新的设备备份】

8.

点【系统数据】

9.

点【应用列表】

10.

勾选QQ，点【确定】即可

步骤/方式1

在电脑端登陆qq。

步骤/方式2

点击三横图标，然后点击消息管理器。

步骤/方式3

在弹出来的界面点击【已删除联系人】，即可以看到删除的好友以及相应的聊天记录。