1. 饮食调整：减少碳水化合物的摄入，避免辛辣、甜食、油炸、奶制品等食物，注意多吃蔬果、少熬夜、多运动，有助于减少脸部油脂分泌。

2. 日常护肤：使用吸油纸吸收多余的油脂，保持脸部清洁，同时做好脸部的保湿工作，可以定期敷面膜给肌肤补充水分，并使用适合的保湿补水护肤品，维持水油平衡。

1、注意饮食

夏天脸上容易出油，应该减少油脂的摄入，加快自身油脂的代谢，在饮食上尽量少吃辛辣、甜食以及油炸食品，同时应注意少熬夜，多运动，多吃蔬菜以及水果。能够一定程度上缓解脸上出油的现象。

2、日常护肤

夏天脸上容易出油的话，也可能是缺乏水分导致的。可以使用一些吸油纸吸收，同时也要做好脸部的保湿，可定期敷面膜，给脸上的肌肤补充水分。然后使用一些保湿补水的护肤品，尽量使皮肤水油达到一个平衡的状态。