
富含膳食纤维的蔬菜一般有:如芹菜、白菜、木耳、香菇、空心菜、油麦菜、韭菜、菠菜、南瓜、菜花、西蓝花等;可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对于控制体重有作用。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2025-05-12 10:52:56作者:YD166手机阅读>>

富含膳食纤维的蔬菜一般有:如芹菜、白菜、木耳、香菇、空心菜、油麦菜、韭菜、菠菜、南瓜、菜花、西蓝花等;可以增加饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,对于控制体重有作用。
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