长时间站立后，脚跟有疼痛，通常采取以下措施：第一，如果是足底筋膜炎，通常让脚充分放松，休息，避免下床继续移动，行走，并可以使用温水袋进行热敷，或使用中药泡脚，可以增加血液循环，促进炎症代谢物的吸收，减轻疼痛。二是跟腱拉伤，拉伤后，跟腱应处于松弛状态，最好固定支架或石膏，这样拉伤的位置就不能再拉扯。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2025-05-15 06:45:00作者：YD166手机阅读>>
长时间站立后，脚跟有疼痛，通常采取以下措施：第一，如果是足底筋膜炎，通常让脚充分放松，休息，避免下床继续移动，行走，并可以使用温水袋进行热敷，或使用中药泡脚，可以增加血液循环，促进炎症代谢物的吸收，减轻疼痛。二是跟腱拉伤，拉伤后，跟腱应处于松弛状态，最好固定支架或石膏，这样拉伤的位置就不能再拉扯。
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