生涯规划过程中，认识自我一般包含： 了解自己的职业价值观、职业兴趣、职业性格、职业能力 生涯规划： 根据国家新职业《生涯规划师》的定义是：生涯规划也即运用心理学、脑科学和生涯发展学科的专业知识，利用脑AT潜能测试简称：脑AT技术，生涯规划技术、行为改变技术、潜能教育技术帮助个体发现最佳潜能优势结构，并科学确立适合发展的核心目标，制定行动方案，提升自信、完善不足，解决在学习、工作中的各类问题。